foreach用for（int i;）格式如何遍历list

foreach用for（int i;;）格式怎么遍历list
foreach我明白
现在写分页，得根据索引来读list里面得值
谢谢

[解决办法]
list <String> str;
for（int i=10;i <str.Count;i++）{
str[i];
}