暑假意味着轻松、快乐、自由自在，一年之中孩子们最翘首期盼的就是暑假的到来。暑期生活马上就要开始了，同学们一定对自己的暑期生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在暑期刚开始时想法颇多，但是随着暑期的推进，暑期刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，暑假过成了每日吃喝玩乐的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个暑假过得一无所获、无聊乏味。暑假期间，家长们应尊重孩子们的意见，若上兴趣班的话，一定要让孩子选自己真正有兴趣的；家长有时间的话，应该多陪孩子，带孩子出去走走，多与孩子交流；不要给孩子布置太多的书面作业，多鼓励孩子参加一些动手的实践活动。
那么如何才能让自己的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢？ 现在甘老师给大家几点参考：
一、制定暑假计划
首先就是要暑假的各种安排落实到纸上，自己制定一个暑假生活安排计划表。这样，就能把我们一闪而过的想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性。
大家可以把这个暑假想做的几件事写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；安排两个星期的外出旅游；看完几本书。我们可以把我们认为最重要的事情每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的事的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一件事，容易身心疲惫。比如，你可以让自己每天练琴1.5个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排一小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。
最后可以在开学前对整个假期的生活做一个总结，这都由自己来安排，但是我还是建议大家能把生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好学习
暑假期间要完成暑期作业，这是我们暑假里必须要完成的，我们要在制定时计划时考虑，我们可以每天用一个小时完成要求的学习内容。有的学生把暑假作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果并不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。
三、做自己喜欢的事
每个同学都有自己的爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学画画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习效果。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动、饮食
暑假期间比较自由，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定暑假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是暑假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡习惯和午睡习惯。
当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动，或者每天晚饭后和爸爸妈妈外出散散步也好，总之，不要暑假整天待在家里不动，适当出门活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。在家比较自由，所以吃饭也不按时了，或者用零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，就是这个原因。
五、外出旅游
有的同学要在暑假期间安排旅游。其实旅游我们可以学到很多书本上学不到的知识，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。
六、适当的做家务
假期里爸爸妈妈仍然要上班，我们可以主动为家长分担一些家务，这不但能减轻爸爸妈妈的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学们在暑假期间能多帮助家长分担一些家务劳动。暑假里，我们不要忘记同学。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学一起完成。和同学在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同体会暑假生活。
祝福大家过一个愉快的暑假！
