孩子一天天在长大，我和他一起读的书还真不少，从简单的呀呀学语的书到现在的一本本的精彩绘本，他最喜欢的就是这套情绪管理的书--《我的感觉》。
每个人都会生气，尤其孩子爱生气，我家的孩子原来更爱生气，还爱生闷气，一起读完这本书后，孩子明白了如何克服不舒服不愉快的感觉。学会一些控制愤怒的方法，当他意识到自己的情绪不好时，他成功的克服了自己。有时看到我发脾气时，孩子还会小大人的说：妈妈，您看我都不乱发脾气了，您怎么还急呢？您忘了生气时要用力吸气，再大口呼出来。你可以跑步 骑车 玩玩具，你也可以休息或者哭一哭。听后，真是气马上就消了一半。
读完这本书后也让我明白了很多，若要让孩子学会控制自己的怒气，不去伤害其他人，作为成人，我们在言语或行为上伤害了别人，我们应及时道歉，下次表现得好些，我们要让孩子看到，解决冲突更重要，用积极的方法管理自己的情绪.
下面是我和儿子读完书后的一段小对话。看来收获还真不少呢。
妈妈：儿子，你在什么情况下会生气啊？
儿子： 当有人笑话我的时候，我会生气。
妈妈：还有呢？
儿子: 让我想想，嗯，当我尽了最大努力，却仍不能把画画好，我会生气。
妈妈：那你生气的时候，你会怎么做呢？
儿子：我生气的时候，我想.......。妈妈我不敢说。
妈妈：说吧，妈妈不吵你。勇敢的说出来。
儿子：我想撕东西，还想大声喊出来。
妈妈：儿子，你还有没有其他的方法来宣泄你的情绪？（为了更好培养的孩子理解能力，专门给孩子说的专业术语，为此又解释了半天什么叫宣泄情绪，儿子似懂非懂的，但最后总算明白了，就是怎样不生气了。）
儿子：我再想想，有了，我可以去弄明白到底是因为什么让我生气，或者让别人帮帮我。
妈妈：很棒，儿子，生气的时候，你不用一直气呼呼的。你可以冷静下来，这样你不会伤害到别人，也不会给自己惹上麻烦了。
儿子：妈妈，生气的时候，我知道我该做什么了!
