一次亲子健身活动
黄河路小学四（8）班 商岚 指导教师：李中艳
清明节假期，济源晨报小记者要参加一次亲子健身活动。我让妈妈提前给我报了名，并和妈妈一起按约定的时间准时到达目的地。
一到那里，门口堵着满是小记者，我们在一位教练的带领下，不知不觉就来到了时代广场四楼----飞燕健身房。
小记者们在教练的指引下走进大厅，教练先为我们介绍健身器材。例如：跑步机可以锻炼你的耐力和腿的力量；直臂夹胸器主要是锻炼胳膊的力量；卧式单车不仅可以促进心肺功能，还能增加肌肉张力……
接下来，一位漂亮的大姐姐带我们去体操房做了两组简单的动作，随着音乐的节拍我们跳起了健身操，可是，我还是有一些紧张，在妈妈和教练的鼓励下，我对自己充满了自信，身体放松下来，跳得越来越好，最后，还主动到台上为大家表演，得到了教练和家长的称赞。
最后，我们去阳台做了亲子游戏。第一个游戏是夹球，教练先把大家分成两组。游戏规则是：一个孩子和一位家长背对着背夹着球，不能用手摸球，先过桥，然后拐回来的时候，家长拍球，孩子在地毯上翻跟头，然后再和家长夹着球回来，把球传给下一组人。我和妈妈配合得很默契，后面的队员表现得也不错，随着一声欢呼，我才知道我们得了第一名。输掉的一组不服气，我们就又来了一局“两人三足”的游戏，这个游戏不用讲规则，大家一定都会，就是把孩子的一只脚和家长的一只脚绑在一起，比赛走路，看哪组走得快。轮到我和妈妈了，我的心怦怦直跳，只见妈妈抓紧我的胳膊，快速往前走，刚开始还可以，到后来就有点跟不上了，还差点摔倒，这次比赛，我们这组是第三名。按规则第一名和第二名比，第三名和第四名比，最后结果，我们这组是最后一名，大家一个个垂头丧气。妈妈看我不高兴，就对我说：“不管参加什么活动，重要的不是结果，而是享受活动的过程，在活动中，你不仅锻炼了身体，还感受到了快乐，一举两得，这就足够了。你说是吗？”听完妈妈的话，心情一下子好多了。
活动结束了，我也疲惫不堪。我现在才知道，平时不注意锻炼身体，人就会不断变胖，还会生病。我以后要加强锻炼身体，增加抵抗力。
