今天的课堂上，咳嗽声此起彼伏，临近期末，又有一些学生感冒了。我细细观察这些感冒的学生，发现他们有一个共同的特点：穿得太厚！这些孩子里面穿一件厚厚的保暖内衣，接着套一件小棉袄，然后是校服褂子，最外面还要裹一层过膝盖的羽绒服，里三层外三层，包裹得像个粽子！穿这么厚，稍微一活动便会出汗，非常容易感冒。教室里有暖气加上学生又多，温度要比室外高很多，有的孩子即便上课一动不动，也会热得流汗。
而那些平时几乎不感冒的学生穿得却少多了，有一个瘦瘦的小男孩儿竟然只穿了毛衣和校服，虽然瘦小，但没见他感冒过！“若要小儿安，三分饥和寒”。在日本，为了锻炼孩子的抗寒能力，家长让孩子在寒冷的冬季只穿小裤衩在冰天雪地里洗冰浴，日本儿童流感发病率要远远低于亚洲任何一个国家。看来，给孩子穿得多未必是爱孩子，而是害孩子，这其中很有讲究。
众所周知，穿衣服使人保暖不是因为衣服本身能够产生热量。人体的热量主要是通过消化食物获得的，衣服能够减缓这些热量的散发从而起到保暖的作用。
在冬天只需给孩子穿三层衣服：第一层衣服直接接触皮肤，在材质上需要薄而软，第二层衣服要保暖，可是羊毛衣，第三层衣服要防风可是羽绒服。也可以让孩子在一、二层之间加一件棉背心。
