黄帝内经——中医养生（第56期）
时间：2016年4月8日（周五）19：30
地点：华英书苑二楼
主讲人：张志林先生
藥
这期张老师继续讲黄帝内经•素问第七篇《阴阳别论篇》。“阴阳别论”中的“别”是另外，特殊的意思。本期主讲脉之阴阳，侧重于其在三阴三阳经病症诊断方面的意义，与以往所讲的阴阳含义有所不同，还详细讲解各种脉象对应的病症。
首先，张老师跟大家分享了本篇中的一节内容：“四经十二从，何谓？四经应四时，十二从应十二月，十二月应十二脉。”
意思是说：四经即肝、心、肺、肾四脏的脉象，它们和春夏秋冬四时相应；十二从即十二辰，它们和十二月相应，而十二月又和十二经脉相应。
接着，张老师又跟大家分享了，“去为阳，来为阴。急为阳，迟为阴。浮为阳，沉为阴。虚为阳，实为阴”。张老师说这么多阴阳关系，其目的是想告诉大家中医用脉象诊治疾病的原理。
然后，张老师告诉大家中医诊治疾病的基本方法是：望、闻、问、切。
1、望诊： 就是用眼睛望病人的整体和局部的情况，首先要看病人是不是有神。有神为眼睛明亮, 神志清楚, 语言流畅, 反应灵敏。
2、闻诊： 闻就是用耳朵听, 用鼻子闻。听包括讲话声、咳嗽声、呼吸声、呃逆声。老人一般身体味道比较重，原因是他们身体大部分经络都郁堵了。40岁的人，郁堵比例一般是40%。
3、问诊： 看病时医生要仔细询问病人的病情。
4、切诊：切诊就是切脉、候脉。切脉部位多在寸口, 寸口为手太阴肺经之脉, 因五脏六腑的脉都会合於此脉, 所以从这里可以了解到全身脏腑经脉气血的情况。一般常见的脉有浮脉、数脉、滑脉、弦脉。
因为这一篇内容主要讲的是脉象，所以，张老师重点讲解了中医是如何给病人诊脉的原理和方法。听了张老师的讲解，使我茅塞顿开，也解开了心中的疑团。把一下脉搏就能知道人五脏六腑的疾病所在，中医真的很神奇。讲完课后，我们大家都听得有些迷迷糊糊，感觉真是太难了。张老师解释说，讲这节课的目的不是让大家都能成为医生，学习中医也没有这么简单。目的是让大家对诊脉有个了解，知道是怎么回事儿就行了。下面把张老师关于诊脉的讲课内容分享如下：
人有24种脉象，明朝李时珍又发现三种，现在为27种脉象，分别为：浮、沉 、迟 、数、滑、涩 、虚 、实、长、短、洪、微、紧、 缓、芤 、弦 、革、牢、濡、弱、散、细、伏、动、促、结、代。每种脉象并有歌诀解释。先讲了脉象在手上的位置。
左手手腕处对应：寸 关 尺
心 肝 肾
天 地 人
右手手腕处对应：寸 关 尺
肺 脾 命门（右肾）
接着，张老师跟大家讲解了部分歌诀：
阳 浮脉：浮脉唯从肉上行，如循榆荚似毛轻。
三秋得令知无恙，久病逢之却可惊。
阴 沉脉：沉潜水蓄阴经病，数热迟寒滑有痰。
无力而沉虚与气，沉而有力积并寒。
阴 迟脉： 迟司脏病或多痰，沉痼症痂仔细看。
有力而迟为冷痛，迟而无力定虚寒。
阴 弦脉： 弦脉迢迢端直长，肝经木旺土应伤。
怒气满胸常欲叫，翳蒙瞳子泪淋浪。
阳中之阴 滑脉：滑脉为阳元气衰，痰生百病食生灾，
上为吐逆下蓄血，女脉调时定有胎。
脉象里提到了滑脉，张老师说从“滑”这个脉象上就能诊出女子是不是怀孕，而且还能诊出是男是女。
张老师又给大家讲了人从生病到治病的过程：
1、人刚生病时，一般都是在等待，看能不能好。
2、等过之后，没有见轻，就开始吃药。一般是吃西药，就是常说的三素一汤。“三素一汤”是指抗生素、激素、维生素联合，加入葡萄糖注射液静脉给药方法的简称。“三素一汤”已经成为不少医院治病的“常方”，其后果就是造成细菌耐药，不利于疾病的治疗。
现在的人一般不吃中药了，其实古时候草药治病的效果也是很好的。张仲景的“伤寒杂病论”里，什么药方都有，包括治疗癌症的药方。不吃中药的原因是嫌中药的药效慢，究其原因是药材的来源出了问题：一是现在很少有人去采野生的草药。二是地域种植的区别。三是药材的生长期达不到。这些原因都影响到了草药的药效。
3、大家可能都在想了，人生了病，不吃药，不治疗，那怎么办呢？
张老师说，古代药与乐同音（yue），药从乐音，刚开始是‘祝由’和音乐治病，后来发现草也能治病，然后乐上面又加了个艹字头，就是现在的药字。“藥”这个字是“药”的繁体字。“樂”这个字是“乐”的繁体字。大家看，两个字是不是很相似。其含义是：消除疾病，恢复快乐。
古时，音乐分为：宫 商 角 徵 羽 五音
1 2 3 5 6 简谱
脾 肺 肝 心 肾 五脏
君 臣 民 事 物
我在网上查了一些对应的曲目，闲事大家不妨听听。
属脾的音节：宫音，最佳曲目是《十面埋伏》
属肺的音节：商音，最佳曲目是《阳春白雪》
属肝的音节：角音，最佳曲目是《胡笳十八拍》
属心的音节：徵音，最佳曲目是《紫竹调》
属肾的音节：羽音，最佳曲目是《梅花三弄》
张老师还告诉大家，佛教的佛音对人体的五脏有治愈效果就是这个原因。张老师说，通过音乐可以调节人的心情，使人健康，但是，最好的“药”是锻炼。“肾”是先天之本，是维持人生命的根本，肾气足身体才会好，今天就教大家八段锦的第六式“两手攀足固肾腰”。这一式也很好学。希望大家能每天坚持锻炼，经络通百病消。
“两手攀足固肾腰”功法作用：两手攀足固肾腰通过大幅度前屈后伸，可刺激脊柱、督脉以及阳关、委中等穴，有助于防止生殖泌尿系统的一些慢性病，达到固肾壮腰的目的。通过脊柱大幅度的前屈后伸，可有效发展躯干前后身躯脊柱肌群的力量和伸展性，同时对于腰部的肾、肾上腺、输尿管等器官有良好的牵拉按摩作用，可以改善其功能，刺激其活动。
为了方便大家系统的学习和记忆，我现在把八段锦的口诀按照学习顺序依次添加：
第一式：两手托天理三焦
第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
第六式：两手攀足固肾腰
