修身养性的古代文化

读懂了《修身养性的古代文化》一书中先人的健体养心之法，或许就成就了自我修行、尽终天年的境界。《黄帝内经》《淮南子?原道训》《论衡?自纪》《抱朴子》《保生要录》等都是古代先贤的智慧结晶。精通中医的洪丕谟先生，在这些代表传统中国古代文化的字里行间，提炼出种种与修身养性相关的重要原则，如“法于阴阳，和于术数”“春夏养阳，秋冬养阴”，德、静、虚、平、粹“五至”的大要，道家所长的胎息导引、衣食寝处、情志劳逸，等等，用简明通俗的文字全面细致地将之融于现代人的起居作息、饮食睡眠、情绪调摄等日常生活和行为之中，为身体和心灵倍感疲惫的人们找到一条“尽终其天年”的健康之路。

网友对修身养性的古代文化的评论

适合在睡觉前看，看后会出奇的平静

这书很不错，很实用，涉及了很多关于养生方面的知识，还是觉得很值得买。

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