| 商家名称 | 信用等级 | 购买信息 | 订购本书 |
 |
 |
用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想（美国嘻哈教父、福布斯 |  |
 |
|
用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想（美国嘻哈教父、福布斯 | |
网友对用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想（美国嘻哈教父、福布斯的评论
书里不仅有冥想的好处，而且还有冥想的方法。书中提到你身边到处都有适合进行冥想的地方，即使你身处吵闹之地，也会有方法可以让你应对外界的干扰。对于那些想要在工作间隙进行冥想的人来说，你可以在楼梯处进行。对于那些有孩子、宠物乃至配偶黏在身边的人来说，你可以在车里进行冥想。如果你要是觉得出门太麻烦的话，也可以在浴室里进行冥想。其实，知道自己总是能找到一处地方进行冥想，才是我们可以坚持下去的关键。
《用安静改变世界》这本书带给我很大的启发。不是每个人都有幸在安静中感受幸福，但相信每个人通过自己的努力，都会拥有安静和幸福。 如果没有进行过冥想，作者拉塞尔估计已经陷进了他的怪圈（嗑药、酗酒），追逐着人生一些浮华、焦躁的东西，为欲望所困，每日都不快乐。可是他通过冥想，卖掉了在纽约的房子，搬到了洛杉矶，他认识到了自己想过什么样的生活。通过冥想，他也不会因为利害得失而大喜大悲，他不会再受情绪波动所困扰......冥想可以让我们知道自己需要什么，更让我们知道成为想成为的人。
首先说一句，这书设计、 印刷和用纸真是太好了。
看了乔布斯的自传之后，一直对冥想很感兴趣。最近看了这本《用安静改变世界，让生命重回专注》，作者被誉为“美国的嘻哈教父”，本书讲述的正是他如何通过冥想这种修行方式，走上了健康、自律的生活，在充满创意与活力的人生中不断获取新的成就。
这本书大部分篇幅都是讲如何冥想，每天20分钟冥想，找一个安静的地方，与自己待在一起，抛开一切纷纷扰扰，寻找内心深处的那片宁静。
冥想中经历的那些宁静时刻，会让你变得更加平和，更有同理心，更加专注，更加宽容，更有创造力。你的身体会变的更加放松，和这个世界会有更好的链接。
冥想能让你看清生活、工作中你觉得无法改变的事，正是因为你把力量给了它们。冥想能让你重新掌控自己的思想，从而重新掌控自己的生活，还能帮你挣脱任何阻碍你实现梦想的东西，专注内心的感受，听从梦想的召唤。
人家明明最后说了怎么冥想，这本书系统的解释了为什么冥想很好，看完了，今晚就准备开始练习
真的很没意思，就是讲冥想很好，但却不说到底怎么冥想
喜欢用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想（美国嘻哈教父、福布斯请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务
