养心：养心是养生的最高境界

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		养心：养心是养生的最高境界
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《养心：养心是养生的最高境界》内容简介：彭丽媛、齐秦、齐豫等明星的私人保健医师董锋，回归中医养心源头，创立“五步调心法”，简单五步走，五大层次直达养生根本，重振中医养心绝学。董峰自小受父亲影响爱好中医，得到中国平衡针灸创始人、名老中医王文远亲传，后进入中国中医科学院工作。浓厚的中医根基让董医师深刻认识到，现代养生只注重片面调理，唯独忘却钻研一切养生的根本源头——养心。养心是养生的最高境界。中医认为，心是五脏经络之主，无论是脾胃虚寒、气血不畅、精神不足、肾气不固。都可以用养心来调理。百病由心生，养心就能祛百病。养心自《黄帝内经》以来，就是历代养生的顶端绝学，但由于生活节奏的变化和中医传承的失落，近来几乎无人通晓。

网友对养心：养心是养生的最高境界的评论

书通俗易懂，很贴近生活实处，作为有智慧的主妇这本书真的太有用了，能照顾到家里的老老小小，都有很详细很强的针对性。

静则神藏,静心养心 静是要人在一派纷繁的世界里能够独自安静下来。随遇而安 贵在养心

养心是需要我们从容的慢慢养，许多患者都是非常着急的去养，是不行的

外公过了70岁之后钟爱养生书籍~他看了觉得这本书很实用~

静下心来好好读一下，分享给家人、自己和朋友

养心绝学首次公开！中医最高端、最根本、最管用的养生绝学。
中医所有的养生观都围绕着“养心”，养心就是调五脏、和阴阳。心养好了，才有以内养外、形神合一的元气。养心就是健康长寿之本。

各种各样的养心方法，而且因人而异，年轻人有年轻人的养心要领，老年人有老年人的养心计划，顾及一家老少，很适合全家一起看一起学习。

本书通过“五步调心法”讲透养心绝学，养生的最高境界，适合老人，小孩，年轻人一起看，一起学习，真心不错，是本好书。

翻开本书，听“五步调心法”创始人董峰讲透养心绝学，是养生的最高境界，人得到享受！，让人们从此学会养心，健康长寿！

人心本身也需要“养”，我们要学习把自己的心当作一棵树、一株盆景来养育，书中对养心的描述非常到位，值得阅读！

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