你对自己好不好, 身体知道(附卡梅隆岁月之美超大海报)
卡梅隆·迪亚茨《你的身体，是一切美好的开始》后全新续作。我们终于可以坐下来好好聊一聊衰老，所有女性，20岁之
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卡梅隆·迪亚茨《你的身体，是一切美好的开始》后全新续作。我们终于可以坐下来好好聊一聊衰老，所有女性，20岁之后可读，50岁之前必读。（随赠卡梅隆岁月之美超大海报）
这是一本关于女性衰老话题的百科全书，但和别的许多关于女性衰老的书籍不同，本书并没有从抗衰老的角度出发，也并非聚焦于如何让自己看上去更年轻。正如卡梅隆所写的那样，“我不会告诉你如何欺骗时间，或者如何用30天逆转衰老。本书试图探索衰老过程究竟是何种机制，以及时间将如何影响我们的生理和心理。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，我们能够更幸福地度过未来的岁月——这是我写作这本书的愿景。”
卡梅隆亲自走访了几十位相关领域的权威专家学者，在书里分享了有关衰老的前沿研究，并融汇了权威医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。从了解人体衰老过程将对各个身体系统产生的影响，到衰老会以不同的方式影响男性和女性；从减缓认知衰退速率的最新科研成果，到为何爱、友谊和大笑有利于健康，《你对自己好不好，身体知道》给读者带来包罗万象、全方位的解析，让读者更全面地了解女性身体的衰老机制，以及为了健康变老，我们该做些什么。
走向衰老是细胞层面发生的事，我们多了皱纹、添了白发，都是因为细胞深处发生了变化。即使你能抚平皱纹、染回乌发，即使你驻颜有术光彩照人，但在你体内最深处，在除皱工具和美容产品无法到达的地方，你仍然在走向衰老。就算你看上去年轻好几岁，但你的细胞仍然知道你在过去的岁月里获得了多少营养和睡眠，做了多少运动受过什么伤。你对自己好不好，你的身体都知道。
因此，如果你希望自己能健康变老，那么阅读本书、从细胞层面来了解衰老，是非常重要的。
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网友对你对自己好不好, 身体知道(附卡梅隆岁月之美超大海报)的评论
卡梅隆的第一本书《你的身体是一切美好的开始》我就买了，以前看她电影就喜欢她，虽然不是最美的，但总有一种特别的气质，她的书看完之后果断变铁粉，这是真女神啊，不仅自己美好，在书里还特别亲切，简直像个温柔智慧的大姐姐。这两本书有一个递进的关系，但也互相独立，第一本适合年轻点的，尤其是从中学生就可以看了，多掌握点身体知识，爱自己要从小抓起。这本新书主要讲衰老，女孩从二十多岁就该看了，不能总觉得衰老还很遥远，或者把衰老看得特别沉重可怕，其实这是自然的事，水到渠成的过程，只要端正心态，老了也可以很美的。卡梅隆这次想要改变社会看待衰老的方式，为我们创造一个更加宽容平和的世界，我觉得特别棒，只有女性才能真正代表女性，卡梅隆不激烈也不偏颇，将重要的科学知识娓娓道来，把重要的观点阐述得令人如沐春风，不知不觉就得到了驾驭未来的力量。
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