安保彻教你吃出免疫力
《安保彻教你吃出免疫力》内容简介：简单方便快手菜，一日三餐巧搭配。快捷易做健康法，免疫力也能DIY！当你觉得免
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《安保彻教你吃出免疫力》内容简介：简单方便快手菜，一日三餐巧搭配。快捷易做健康法，免疫力也能DIY！当你觉得免疫力正在减弱时，应该要吃：有效补充各种营养素的“完整食物”，迅速增加活力的“发酵食物”，促进肠道蠕动的“高纤食物”，可刺激身体的“令人讨厌的食物”，温暖身体的“温热性食物”，当你感到疲累的时候，可以试试，丑速见效，能马上减轻压力的腹式呼吸法。随时随地可以做的指甲按摩。生病的原因并不复杂，搞定情绪、提高免疫力，健康活力就能一生相随。听安保彻医生的话，你也可以成为免疫力大师。
需要提前1年预约的金牌医生，日本养生类图书馆排行榜，亚洲免疫力权威，教你煮91道方便快手菜，轻松安排一日三餐，吃走三高，肥胖，常见病，打造健康好身体，守护全家人的免疫力。
网友对安保彻教你吃出免疫力的评论
书非常旧了,内容一般,不建议购买.
书主打健康方面，但里面其实更多的食谱，喜欢日本料理，所以也很喜欢书里介绍的食谱，插图很好看，特爱日式的餐具。
数本质量不错，比较生活化的书籍，里面大多是食谱，没有太多专业的营养学知识
内容很实用，很喜欢。图书质量也不错，彩色插图很直观
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