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网友对正能量的评论
最近无论是在媒体还是在周围总能听见“正能量”这三个字，就连我在看金鹰奖主持人大聚会的时候还不止一次听到这个词，想来，这或许可以成为2012年的关键词之一了。在所谓“世界末日”越来越临近，天灾人祸越来越多的时候有这样一个充满正面意义的词语出现不失为一件好事。而有着如此频繁的出镜率的一个词我想就是因为《怪诞心理学》的作者理查德?怀斯曼所著的这本新书《正能量》！
其实，我不得不承认，我是一个极度缺乏正能量的人，我活得足够萎靡，心态非常消极，总在担心一些别人看来匪夷所思的事情——也就是杞人忧天的感觉，我这样的人最容易被负能量俘虏，正能量总无法近身。所以，如果通过阅读这本书可以让我精神振作的话，那我真的感激不尽。
作者在一开始就鼓励我们“撕书”——一个我最无法容忍的行为，而且非常抵触，不过我还是跟着做了，然后就感觉到他所意料之中的头脑仿佛经历了一个小小的变化，我做了一个我平时无法容忍的事情，但我并没有感到愤怒，而是一种奇妙的无法言说的感觉。所以，我愿意全身心地相信作者一次，跟随他开始改变。
总的来说，整本书中，作者理查德?怀斯曼试图告诉我们并让我们相信的就只有一句话——“用身体改变头脑”——这是一句与我们平时所深信不疑的“思维决定行动”恰恰相反，而对于这样一句看似荒谬的话，作者用了数十个科学的实验"rest":"案例让我们相信，并同样用数十个训练方法让我们接受。比方说将吸引自己的却有害的物质推开，以达到消除不良欲望的目的；用不习惯的那只手来进行进食以达到节食的目的；绷紧身体来增强意志力；以坐直并交叉双臂以增强毅力；以各种有力的动作来增强自信心；对将要做的事表现出兴趣并开始以改变拖延习惯；聊天的时候轻轻点头以让别人同意你的观点；用一杯热茶和柔软的沙发来实现谈判；利用洗手或者热水澡来减轻负罪感等等。<br /> <br /> 而这里面最让我感到有效的一点是利用微笑来保持心情的愉悦。其实这种说法以前见过多次，但都感觉嗤之以鼻，因为我们固有的思维就是“思维决定行动”而非“行动决定情绪”。但是在我对这本书的多个训练方法进行实践之后，我发现这本书的方法确实是可行而有效的，所以，我确实开始在每个早晨洗脸的时候对着镜子保持微笑，而且发现心情确实有所变好。这是最简单的正能量，但是于我来说却是最需要的正能量。<br /> "
这本书在中国红极一时，但我认为本书的翻译质量远远比不上怀斯曼另两本《59秒》《怪诞心理学》。怀斯曼的文风生动风趣，但本文翻译显得呆滞严肃；更糟糕的是字号是采用小5号宋体，这让人看起来非常的累眼睛！一本好书就被这样译者编者糟蹋了！
本书中有多页是空白页，导致无法继续阅读内容。和我朋友送的对照了一下：同一个出版社的同一版本，但我朋友的那本就没有空白页，另外看到他那本封三有质量监督电话，而我从这里买的这本就没有！难道是盗版吗？
另：敢问如何退货？我花了20分钟搜寻只看到了各种退货条款和说明，现在时间那么少，难道要我为了这20元钱花上一个小时来退换书吗？我每小时的成本要远远高于此。
之所以花时间投诉，是想提醒一下亚马逊：再不提高就没法和别人竞争了。
可能是都市人生活节奏太快生活压力太大，现在市面上的励志类图书越来越多，先不说是不是良莠不齐，总体来说都是以畅销书为主的，也就是简单的口号外加大字少页，所以很多内容都禁不起推敲，但是对于需要的人来说，几句口号式的话，或者几句至理名言已经让人觉得很受用了。原本对此类书籍越来越不感兴趣，会阅读此书纯粹是十四的推荐，当然推荐了什么话我不知道，只是有人告诉我他推荐了此书，我也就跟风阅读了。看了以后觉得十分满意。
本书其实没有编辑评论的那么复杂，什么以真空能量为零云云，有可能是纯粹根据书名评论的。看过内容其实让人觉得很意外，因为作者是个心理学家，他一开始没有用什么真空能量开始的，而是以心理学界原始理论发源人的PK小故事开始，从他们各自的实验到后期开始推崇的理论慢慢道出书的内容。正本书有些像口语话的学术论文，每个理论的导出都是从相对严谨的实验出发并从各种门派分别讨论，使得所有理论都很严谨公正，但是语言上有没有艰涩的让人读不下去。
很多励志类书籍都是从自我改变开始的，比如不抱怨阿，放下阿，当然也提供了很多使用的练习。这本书却完全不一样，他从一开始就提出人的情绪可以靠外因控制，比如自己的表情、周围环境、自己的神经等等。所以他提出了一个很好的情绪管理办法，因为前人的书都说自己改变，但很多人说由于很多原因，理论从理解上容易但从实施上是难的。而本书作者从外界的刺激而影响人们的情"rest":"绪甚至心理让很多人看到了一个新的方法，同时他也列出了很多的所谓练习方法，当然我没有从撕他的书开始，而是从早上的微笑开始，早上在公司的电梯里咧嘴笑已经可以让过于平静的情绪感染笑意，即使困到睁不开眼也会因为看到前台妹妹的微笑而感觉舒服。从理论上说很难辨清是内因影响外因还是外因影响内因，就像讨论先有鸡还是先有蛋的问题，但是这种理论确实会适用于一部分的人，也是最容易开始改变的部分，就像女孩子为了改变心情而刻意打扮或者换个发型一样。"
作为一个阅读广泛的人，我以为这本书会给我带来一些指引灵感或新东西，但我还是失望了。对于初初接触心理学的人来讲，这本书算是一本入门书，读读无妨；如果对于一个有着多年阅读习惯、阅读较为广泛的人来讲，这本书只会浪费钱。里面的内容，无非就是NLP的内容，只是“废话”多一点而已。另外，如果读者您是喜欢传统儒释道文化的，那么，我还是劝您好好研究传统文化，因为这本书的内容传统文化早就有了，而且比他讲得更深、更广、更透。当然，以上这些言论只是我个人的看法。
周围有些朋友在看 如果谈论到正能量我就会想到与之相反的负能量 也会想到津巴多 提升幸福指数是没错 现在的生活中 有很多传授如何提升正能量 怎么让人变得更... 其实多半还是和自己的人格特质 性格因素有关 要想让一个极度悲观的人变得很开朗很正面 除非他自己想要积极的改变 否则都只是外部强加于人的 己所不欲勿施于人这句话还是非常适合的 只是学习是无止境的 生活固然重要 精神的丰满也比不上现实的孱弱 只当闲来之时随便看看就好
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