心理学大师埃利斯经典作品集共三册（理性情绪
“我必须给新朋友留下深刻
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心理学大师埃利斯经典作品集共三册（理性情绪 |
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“我必须给新朋友留下深刻的印象。”
“我想要在工作上表现出色，而且必须做到这一点！”
“我非常喜欢这个人，所以我一定要得到他的支持！”
“我对别人很好，所以对方一定也要对我好，如果他们不这么做就太不仗义了！”
“这门考试非常重要，我必须考过。”
“这所学校是我能力范围内最好的学校之一，我必须得到录取，否则后果不堪设想。”
“如果我真的患有重病，那就太恐怖了，我肯定无法忍受。我必须明确知道自己没得重病。”
总有些不理性的想法让我们痛苦，每每思及此处，我们就会陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。反过来，你的情绪也会感染到家人、好友，甚至你所能接触到的所有人。痛苦不是人类情感的正常现象吗？但我们如何理性地对待这一现象，如何减轻这些情绪对我们造成的伤害，才是我们真正需要思考的问题。
阿尔伯特?埃利斯博士告诉我们，缓解情绪带来的痛苦，我们需要做到三点。第一，无条件地自我接纳；第二，无条件地接纳他人；第三，无条件地接纳生活。本书将传授你不再为各种事情烦扰，把注意力集中于生活中积极方面的妙法。一旦没有任何事情能够再伤害你，那么你距离永远幸福快乐的至高境界就不远了。
网友对心理学大师埃利斯经典作品集共三册（理性情绪的评论
下载不下来 为什么一直下载不了 网络明明连着 显示一直在排队 买了两天了!
是本值得一看的书,可以帮助你掌控自己的情绪和看懂他人的情绪。
价格合理，书很好！赞
根本就下载不了 这不是坑钱嘛 看着下面的评论也弄不好 。。。硕死了
之前没有怎么接触过心理学，文中介绍的ABC疗法很简单易懂。
三本书其实是针对不同心理问题介绍使用ABC疗法的方法以及例子。
我认为适合阅读学习控制自己的情绪，对我而言确实有帮助。
如果想达到非常好的效果，还需要练习才行，书中有些练习还是有难度的，如果有人一起做可能效果会更好。
书的内容很好，说明、例证也都贴近生活，简单易懂，让我重新认识了自己的观念、情感、行为。但kindle版读起来诘屈聱牙，有点不符合中文的行文习惯，提高了阅读难度
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