拉法·纳达尔自传

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		拉法·纳达尔自传
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“在比赛中，你必须时刻不停地与平日的弱点进行斗争，抑制住人的情感，只有这样，你才有可能获得胜利。刻苦的训练足以弥补你与对手之间天赋的差距。在天赋方面我不如费德勒，但这并非无法逾越的鸿沟，即使在他最擅长的场地和表现最出色的比赛中，我仍拥有机会。我知道如果我能平息心中的疑惑和恐惧，让自己充满对胜利的渴求，在心理层面比费德勒做得更好，我将有可能击败他。你必须为自己穿上战甲，化身成为一名铁血战士。这是一种自我催眠，你以无比严肃的态度对待比赛，将自己的弱点深深隐藏起来，不让自己发觉，不让你的对手察觉。”
－－拉斐尔·纳达尔


2013年6月，纳达尔在法国网球公开赛拿下了个人第八座法网冠军，成为史上唯一在一项大满贯赛事中八度封王的球员。

9月，纳达尔在美国网球公开赛决赛中击败世界第一德约科维奇，赢得个人在2013年的第二座大满贯冠军。这也是他第十三座大满贯奖杯，成为网球史上赢得大满贯次数第三多的选手。


是什么造就一位冠军？需要怎么做才能成为你所从事的运动的顶尖选手？


拉法·纳达尔，网球史上最伟大的球员之一，与获奖记者约翰·卡林一起合作，写出了这本回忆录，为上述的问题给出了答案。他揭示了他的比赛的秘密，分享在他的成功背后鼓舞人心的个人故事。故事开始于地中海的小岛马洛卡，紧密团结的纳达尔家族世世代代在那里生活。从4岁开始就由叔叔担任教练，父母教会他谦卑和尊敬他人，被格外亲密友爱的家人所重视呵护，纳达尔缔造出非同寻常的丰功伟绩，成为蜚声世界的名人，却一直是亲和勤勉的角色模范，为各行各业的人树立了榜样。
自十年前开始网球职业生涯起，二十五岁的纳达尔（2011年时）迅速崛起，成为有史以来赢得四大满贯的最年轻的球员。十九岁的时候他赢得第一个大满贯冠军法网，并以此为起点，先后赢得温网和澳网，并于2010年赢得最艰难的美网。他的回忆录带着我们来到幕后，分享职业生涯的高峰和低谷，从赢得被约翰·麦肯罗称为他所看过的“最伟大的网球比赛”的2008年温网决赛，到2009年因为家庭问题陷入低谷和威胁职业生涯的种种伤病。
怀着真诚、信念和智慧，拉法·纳达尔带着读者体验他的生命中跌宕起伏和胜利辉煌的旅程，全程一直没有忽略他最为重视的价值：家庭的团结与爱。

网友对拉法·纳达尔自传的评论

任何人看纳豆的比赛都有两个直观的印象——强迫症晚期的处女座倾向以及不知疲倦奔跑中的斗牛
但看晚此书，你发觉自己的看到的真的只是表象。
1、几乎每个人都曾想过“天赋与勤奋到底哪个更重要一些？”这个问题。联系到纳豆身上，看多了他比赛的观众几乎都说勤奋是他成功的秘诀。但在书中你会发现，其实他每天的训练量至多也不会超过5个小时；也没有像德约那样严苛的饮食限制和作息要求；然而就是这样一个人几乎就成为了费德勒的灾难！
2、原因可能就在于其幸福的家庭。纳达尔在现实生活中并没有其表面上或球场上表现的那么“盛气凌人”，相反，可以这么说，现实中他更像是一个“小女生”——对家、家人、朋友有着难以割舍的依赖。在球场上拼尽每个球的努力来自于其不想认输的信念——只要上场，他认为就要做到最好，就要去取胜，他不想因为自己的偷懒和不敬业的态度让自己输球。
3、这本自传的写作方式也比较奇特：实质上是由两位作者完成。先由纳豆讲诉比赛的画面从而延伸开自己的经历，紧接着由另一位作家介绍他身边相关的人或对他影响至深的因素（比如他的家乡）。纳达尔叙述的部分显得十分扣人心弦，在书中提到的两场比赛也是其与两位宿敌的两场关键之战；另一位作家的描述则要冷静许多，客观分析了纳达尔的环境与他的性格。
通过此书，你真的可以了解到一个不一样的纳豆，真的值得一读！

这本书不仅仅是本明星书，书里拉法自述了自己受到的家庭教育，拉法的父母、教练叔叔都是领悟真正生活真谛的人

都是五星， 你们都是铁杆豆粉吧， 我也是！ 这本书做为传记， 略显单薄。 也许西人的生活就是简单， 幸福。 看看李娜的独自上场！喜欢书里的心理描述。 “如果上一分我犯了错， 我会忘了它； 如果脑海中掠过胜利的念头， 我会碾碎它。” 这离佛的境界以经不是很远了。

最顶尖的运动员也是凡人，有喜怒哀乐，有恐惧害怕，但他们长年累月认真训练，以及强大的心理素质

很少看自传，但是看了自己最喜欢的网球运动员的一本自传，在他刚刚在澳网决赛失利之后。
很有趣，是一个逐步走进运动员的过程。
他人的人生轨迹可以让自己有很多的思考，看着这本自传的感觉就是这样，不断了解纳达尔，也不停反思自身。
他真的很了不起，很伟大。
以上。

书中很多心理层面描写，很接地气

思路不行，随便翻翻，没什么看的兴趣。章节题目翻译的云里雾里，我意思是像是硬生生的翻译，难懂。别处的翻译同样是硬伤。

挺好的，想了解拉法或者顶级网球运动员比赛心理可以一读

刚才看还是2元，瞬间变成3.99

中间无数的努力和坚持，很感动

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