婴幼儿睡眠圣经(升级修订版)

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《婴幼儿睡眠圣经：升级修订版》如何带宝宝好好睡觉，是许多家长都非常关注的育儿问题。维斯布朗博士认为：健康的睡眠习惯才能养育出快乐健康的孩子。本书革命性地讲述如何解决和预防婴幼儿的睡眠问题，让孩子养成良好的睡眠习惯。维斯布朗博士全面地向家长解释了孩子的自然睡眠周期，并提出循序渐进的睡眠方法，提供宝贵资料来向家长介绍这个方面的全新研究：白天睡眠不同于晚上睡觉,同时两者对孩子来说都是很重要的；如何应对哭闹综合症、婴儿噩梦、尿床和更多问题；具体地进行分析，让你的孩子根据他的生物钟自然入睡；揭示父母常见的错误，比如让孩子想睡多久就多久，投其所好的摇晃和喂养等等；探讨了不同性格、年龄的孩子所需要的不同睡眠周期——从宁静型的婴儿到亢奋型婴儿，从出生到初学走路的孩子；科学地向家长提出需重视短睡时间表(DJY)。入睡实际上是一种可以学习的能力，父母完全可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯，让孩子学会自己入睡——作者维斯布朗博士这样告诉全美的父母，并帮助成千上万个宝宝养成了自我入睡的习惯。他自己也将成功的经验运用于自己的家庭上。

网友对婴幼儿睡眠圣经(升级修订版)的评论

书中提到的影响宝宝睡觉的因素我就好几个没做到：

1、噪音；2、日托的疏忽；3、父母没时间照料孩子；4、上班的妈妈晚上可能会跟孩子玩太长时间，这个对宝宝很不好；5、父母工作地点离家远，回家晚，回来后想跟孩子玩，让孩子也很晚才睡。

这几个因素中我做得都很不好。宝宝睡觉时或睡觉后，我不是要说话就是看电视，再不就是放音乐，看来以后我得专门弄个婴儿房才行。有时候上一天班回来，一天没见宝宝，太想了，忍不住就想多逗逗宝宝和宝宝玩，有时候真能玩到十二点，看来我真是太自私了。

拿到书后，首先从头到尾浏览了一遍。好多东西真实用。我最喜欢的是里面的小故事和“问答”。那些小故事都是很经典的案例，值得借鉴。“问答”也很经典。宝宝吃奶睡着了怎么办？P215的“问答”告诉我们，千万不要叫醒宝宝。而是应该让他接着睡，你可以把他放回床上。 再如，什么时候培养孩子有规律的小睡，答案是12-16周大的时候。再如p469的问题，好多上班族只能在下班后才有机会和孩子玩，因此也让宝宝玩到很晚，这种做法很不好。因为“晚上和她少玩一会儿的代价，换来的是她的勃勃生机，更聪明、更可爱”

实用、权威好书！科学育儿必备！按照专家的指导，2个月的孩子巳经养成了夜里睡整夜（晚上7点到早上7点，中间吃2次奶，不醒），白天两大觉一小觉，全天睡18一19小时，关键是自已睡，不用哄、不用抱，入睡也就几分钟的事。

婴儿的睡眠是很重要的事情，爸爸妈妈们都需要学习一下啊

育婴必备的神书啊，学习到了很多育儿知识！！

优点：书里的方法对孩子睡眠有很大的帮助。建议0-1岁父母都好好看一看，按照书中方法做，可以显著提高孩子睡眠质量

缺点：本书翻译的很差，语言非常啰嗦，条理不清，读起来很不舒服。本书的核心概念50页之内就可以说的非常清楚，竟然整出来厚一本，可想而知啰嗦到何种程度了。。。

都说很好，希望对睡眠有用

非常好的一本书，完全解决了宝宝的睡觉问题。按照书上的方法，宝宝觉睡够了，白天不哭不闹非常可爱。推荐每个新手父母都认真看看的一本书。

里面写的都挺对的，但中国式家庭，除非母亲足够强悍，不然真是没办法让孩子乖乖睡

宝宝现在八个月，自从我修完产假以后他白天的小睡就一直都不规律，当然，一开始我以为是他大了所以不需要小睡了。可是看完书以后才发现，八个月的宝宝也是需要每天两次的小睡，每次大概睡1.5-2.5小时。才知道每次20分钟的小睡根本就不是小睡，就算一天加起来有2到3个小时，但是每次小睡时间没有超过1个小时，对身体发育根本就没有帮助。我觉得这本书很值得一读。

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