漂亮妈妈瑜伽:产前安胎

《漂亮妈妈瑜伽:产前安胎》内容简介：怀孕和分娩的经历会给女性的生理和心理带来巨大的变化，而孕产瑜伽能使女性在这段特殊时期里，精神和身体都达一个完美的平衡点。在这期间，了解并练习瑜伽的坐姿、呼吸法、体式和放松式，能为孕前的身心调整，孕期的养胎、安胎、护胎，以及产后的身材恢复和日后的健康打下坚实的基础。《漂亮妈妈瑜伽:产前安胎》是普梵思诺瑜伽教研中心为准备怀孕的女性、产前的准妈妈量身定做的权威教材，系统地介绍了瑜伽的理论，根据孕前、孕期不同阶段女性的生理和心理特点，科学地编排了对应的瑜伽体位法及保养知识，并配合精准的步骤图片和文字说明。

网友对漂亮妈妈瑜伽:产前安胎的评论

书跟碟片里面的内容对不上，教的瑜伽感觉比较难，动作幅度大。里面说适合有瑜伽基础的准妈妈练。图片上的动作讲解比较基础，没有特别提示，模特也没有带着肚子，如果真的是准妈妈去练，出于安全顾虑，很多动作都不好放心跟着做，可能只能练幅度小的打坐之类。普通人是比较好练的，跟着学了一招半式，做完感觉比较舒服。只能说比一般的瑜伽更偏向孕妇一些，具体是不是真的很专业，搞不懂。

先粗略看了下，觉得挺不错的，打算慢慢静下来学习，然后帮助更多有需要的准妈妈

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