艾扬格女性瑜伽(修订版)

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		艾扬格女性瑜伽(修订版)
		艾扬格女性瑜伽(修订版)

《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔?S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。
《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔?S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言，是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。
本书与一般瑜伽书不同的是，吉塔?S.艾扬格大师从女性特有的视角，深入剖析了女性瑜伽的本质，清楚讲解了适合不同年龄女性修习的各种体式、调息法和冥想。本书对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示，自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。
《艾扬格女性瑜伽》中的完美体式示范，皆由吉塔?S.艾扬格本人及其孕期的姐姐协助所拍摄，便于孕期和其他练习者熟练掌握艾扬格女性瑜伽体位法的细节和技巧。

网友对艾扬格女性瑜伽(修订版)的评论

在专业瑜伽馆练习快有一年的时间了，面对众多流派的瑜伽总是充满困惑，特别想找一本书能深入了解。但市面上关于瑜伽的书又非常多，经常是互相抄，没有观点。非常有幸买到了《艾杨格女性瑜伽》这本书，印刷质量好，翻译也不错。关键这书是当代瑜伽大师艾扬格的女儿所写，是基于她几十年修习经历的总结和提炼，看了非常有收获。而且里面提到了许多其他的瑜伽经典，未来也可继续跟进。总之是一本较为正宗，对于瑜伽初学者和有经验者都有益处的书。

是瑜伽之光的必要有益补充，女性练习者还是需要滴。

第一次买大量空白页 换货很快 第二次很满意

书的纸质也不是很好，是黄色的那种，对于初学者总感觉不是很好

这本书查找起来非常不方便，看课程表-找练习技巧-然后在找图，特别麻烦

很用心的一本书，图文详尽

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