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知乎周刊?三月不减肥（总第 070 期） |  |
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知乎周刊?三月不减肥（总第 070 期） | |
网友对知乎周刊?三月不减肥（总第 070 期）的评论
作为一个穿牛仔裤肉绷得紧紧的人，作为一个从初三起体重一直保持 140 斤不降身高还不长的人，作为一个体重即将突破 150 斤的人，提到减肥两个字，我的心是绝望的。你真的让我去减肥，我的内心是拒绝的，尽管我小肚子已经像怀胎三月的孕妇了。
我也知道减肥很简单，管住嘴迈开腿（这很难好吗）。实际我买了手环、跑鞋和运动服，试图依靠跑步减肥，东西都买了，不跑可不就浪费了，以此逼迫自己。最近一个半月，每周我至少有四天在运动。健身塑形，减脂，我从来没想过，我懒，才懒得动那么多脑子去学各种运动，我就跑步，做一些简单的拉伸舒展活动。
减肥从来不是我的目标，与其痛苦地减肥，我宁愿做一个快乐的胖子。我之所以运动，乃是为了有一个健康的身体，通过运动使得身体保持健康，我才不管身材是否好看，毕竟我不是女人，也不是可以靠脸吃饭的帅哥，所以对于身材也放弃了。我只是希望到了 70 岁，如果我没出意外可以活到那个年纪的话，生活可以自理，不用麻烦家人。或许我不能成为一个有趣的老头，但是一个硬朗的老头是我的目标，我希望我能活得越久越好，送走我的老伴，送走其他老伙计，不让他们孤单，最后我再一个人孤单死去。希望我可以做到。
所以对于广场舞，虽然偶尔也会被打扰，我却是持包容态度的，大爷大妈们尽情跳吧，全民运动到了你们这个时代才真正成为现实，你们保持一副好身体是为社"rest":"会做了贡献的。我是四川人，十年、二十年后，我爸妈老了，我希望广场舞还在，他们会去跳，或者还有其他什么全民疯狂的运动，有一个好身体，天天欢乐，而不是整天坐那儿打麻将。大家或许从报纸上看到有的老人因为打麻将而精神奕奕，但是久坐对身体不好，这是谁都知道的，不要被个案所蒙骗。<br /><br />一个胖子要减肥的时候，我是会鼓励他的，不去健身房，不请教练，他们没有办法成为型男，但是只要他们开始付诸运动，（姿势正确的前提下）那么一定是有益于健康的。我是那种会对女人说『你胖了，一起跑步减肥吧』的人，以此让她们拥有一个健康的身体。在身材这方面，任何一个女人，即便瘦得皮包骨了，你说她胖，她还是会信。好吧，我要承认，我是想要泡妞，不仅你看破了我，我约的妹子也看穿了我的诡计，所以我总是被拒绝的。然后我就一个人伤心地去跑步，之后再约下一个。目前，少说我也约了十万个女人跑步了吧，恩，有十一万拒绝了我。<br /><br />其实我想说的是，女人更在乎看起来好看，不是减重可以办到的，需要付出心神塑形。在一个满足于『健康就好』的女人心中，所谓的『减肥』过程并不像男人那么简单。当然，绝大部分女人都明白这个道理，不过我敢说你们采取的方法少有正确的。我自然也不懂何为正确，所以知乎上的健身达人可以帮到你，健身房的教练也可以帮到你，视你自己的财力情况选择吧。<br /><br />祝愿每个人都有一个健康的身体，希望医学进步攻克一个又一个疑难杂症。"
知乎很贴近生活，我是冲标题来的，只不过没咋说具体减肥方法，怎么健身啊，减肥的正确与否倒是谈谈，涨姿势了
这本书写的很是不错 让减肥看上去不那么遥远 也给了我很多切实的建议 我决定自己也憋个健身计划
看到最后都忘了这期写减肥了
过年长了8斤要跑步健身了。
知乎大法好，退百度保平安。
挺好的，作为参考，感谢作者
大大减少了空间，是收纳专家
夏天之前看，还是蛮有趣的
自从看了此书我就去关注了卡卡的微信平台，他颠覆了我对于减肥的很多认知，让我从新审视减肥。我觉得可以买书来减肥的人，一定不是盲从的人，也不只是想瘦几斤这么的简单。而是想真正的了脂肪 碳水化物等和运动的关系。所以推荐给以上所述人群并且是完全不了解的小白是一份说明书。
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