孕育幸福事·好孕系列:怀孕坐月子每日三餐怎么吃(附"孕10月关键营养速查"挂图)

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		孕育幸福事·好孕系列:怀孕坐月子每日三餐怎么吃(附"孕10月关键营养速查"挂图)
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怎么吃？怎么补？是怀孕和坐月子过程中妈妈们最关心的问题。
《怀孕坐月子每日三餐怎么吃》根据孕期进程，每个月提供数十款早、中、晚餐，以及当月孕妈妈最可能需要的功能食谱，如孕三月的止孕吐食谱，孕五月的补血食谱等，让孕妈妈了解如何通过饮食满足母体及胎儿的营养需求。同时，把产后坐月子作为一个部分专门列出来，分别给出了顺产妈妈和剖宫产妈妈的住院食谱、产后4周不同的饮食重点和推荐食谱，以及坐月子期间需要的贴心功能食谱，例如催乳食谱、产后抗抑郁食谱、排恶露食谱、恢复体力食谱及产后瘦身食谱等。日常菜谱更多是选择材料容易买、做法简单的家常菜，以方便为主，而功能食谱则以功效为主。同时，《怀孕坐月子每日三餐怎么吃》还附赠“孕10月关键营养速查”挂图，内容包括每个月孕妈妈的营养需求、饮食原则及推荐食物，一目了然，更增加了实用性。

网友对孕育幸福事·好孕系列:怀孕坐月子每日三餐怎么吃(附"孕10月关键营养速查"挂图)的评论

很实用的一本书。印刷和排版都很好。整个过程安排很详细。菜谱也实用。赞一个。

包装精美，内容丰富。

买的时候已经是孕晚期，我也没参照上边的几个月吃什么，就是随便翻到啥想吃的就照着做，纸张什么的还可以，就是月子餐里头总有什么面包啊之类的，搞得我很茫然，月子里会吃面包吗？书还行啦就是些菜谱搭配，挺好的，不会做就翻着看。

拿到手的第一感觉是好厚啊，里面图文并茂，看起来一点也不累，内容也很好，还给出了功能菜谱和一日三餐搭配

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