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读完本书, 才有力气完成剩下的梦想 |  |
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读完本书, 才有力气完成剩下的梦想 | |
网友对读完本书, 才有力气完成剩下的梦想的评论
读完本书，你才有力气完成剩下的梦想，乍一看本书，你会想，不看就没有力气了吗？其实本书并不是探讨这个问题的，本书是一本让我们与当下的自己待在一起的书，当我们去体验自己的感受，觉察到自己的疲劳，并解决这些问题时，我们才能轻装上路，所谓路远无轻担，当我们带着疲劳上路时，我们已经在走一条很累的路了！
在作者的自序中，我们会觉察到我们在逐梦的过程中，会有很多疲劳而身心透支，耗尽自己的身心能量，这个时候，我们要战胜并超越它，才能完成剩下的梦想！
第一步，发现自己疲劳了，这是你觉醒的时机，能正视自己并关注当下在自己身上发生着什么，进行自我重现，丢掉所谓的道德绑架，和自己内心情绪和平相处，对自己所处的环境才能进行改造
可能作者知道如果一个人陷入疲劳会是一种什么样的状态，所以写了3周去战胜而不是更多，也就是这三步，发现，治疗，巩固
第二步，了解了自己之后，我们需要在个人生活与工作间找到平衡，，比如说对很多事情说《不》，让自己慢下来，放松下来！远离信息过剩的不必要的网络社交，不再做烂好人，被一些所谓的道德，礼仪所绑架，重新考虑工作收益，回到一种自己，生活，工作的一种平衡状态！
做到这些后，我们会发现自己不再那么事事要求尽善尽美，不再被负面能量所影响，当然最后有人去做督导是再好不过了，同时，养成良好的饮食，运动，睡眠习惯将又是抵御疲劳的又一大法宝！做完这些，你就又可以去追逐剩下的梦想了！
简单讲讲，具体操作步骤与细节请参照本书，不错的一本书，让人获益匪浅！
觉得自己生活的不开心？不如意 ？不顺畅？很多人由于不良的情绪和积压已久的困惑得不到发泄和倾诉感到疲惫不堪。不论身边的亲朋友好友怎么想方设法的帮助你疏导，但是自己依旧固执的认为还是埋在心底最有安全感。殊不知，这刚好是使我们生活不快的根源。
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》如此霸气的书名一下子吸引了我，刚好我需要，刚好它出现，没有比这更完美的事情啦。我迫不及待的打开，发现它极具引导性和互动性，在阅读的同时，顺着作者指引的方向，不知不觉的敞开了自己的心痱，按照它的节奏找到自己消极的根源，向真实的自我发起审视，解开我的心结，直到找到自己的动力之源，最终活力重现。或许，它改变不了你的一生，但它一定会帮你改善你的现状。
此书，难得一遇，值得一看！
此书用三周，二十一天，第一人称“我”来分解了每个人遇到不同事件下的状态，苦恼以及解决方法。
每天都有小练习，每天都有问题。虽然有重复页，缺页，整体来说还是不错，稍微有遗憾。
从第一天的自我意识觉醒，到第二十一天的保证高质量的睡眠，讲了“我”在不同时期，不同情况下的超负荷，疲惫，透支身体各种状态。
疲劳会有报警，一定要重视，其实不一定是真正身体的疲劳，而是身心俱疲，对工作，对生活都没有好处，而且危害特别大，所以要重视身体的疲劳报警，要学会自我重视，自我改善。
要学会如何识别自已心理包袱，分析并丢弃，诸如内疚，对别人的嫉妒等都算是心理包袱，人生很短暂，没必要带着沉重的包袱上路，否则会更累，一定要轻装前行。
每个人在工作中在大环境中扮演这一个角色，但这个角色不能失去自我，过份的去演，一定要把真实的自己带到工作中，生活中，不能串演，不能串角色。
认识到自己的疲劳，改善自己的环境，减少过多的追求，降低过高的要求，健康饮食，适当运动，充足的睡眠会让人精神抖擞去完成自己的梦想！！
有错字21页，自行车写成了自信车（拼音敲的，五笔不会出现这个错误哟），有页码重复，第一周总结到第十天 87页到118页，（比较浪费纸张，校验的人那天是不是没睡好？）缺页，第119到150页缺少，即第十天后半与第十三天的前半都没有内容（校验的人严重感冒？眼花了？）
读完本书，才有力气完成剩下的梦想。
这是一本国外作家写的心理学的书籍。本书所说的内容偏重于自我修复，自我行动来使自己的心理不再疲惫。毕竟国外的心理学研究的时间比国内的时间长。封皮比较好看，感觉心理充足了能量就为梦想添上了翅膀，不在感受到生活的沉重。“那些让我们感到筋疲力尽身心透支的，并不是我们所做的那些事，而是我们对待这些事的态度和思考这些事的方式”，本书通过一些问题，让自己去思考。通过一些方式，方法让自己去改善心理，通过21天的测试，实践不断的改善，让自我养成习惯。提供的一些句子加深自己的心理认知，心理提示。本书还提供了写作本书所参考的文献资料，感觉很严谨，很专业。好的心理学的书，对一个人有很大的帮助，慢慢的阅读，慢慢的让自己心理健康，工作顺利。
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