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我已经够好了:克服自卑!从“担心别人怎么想”到“勇敢做自己” |  |
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我已经够好了:克服自卑!从“担心别人怎么想”到“勇敢做自己” | |
网友对我已经够好了:克服自卑!从“担心别人怎么想”到“勇敢做自己”的评论
我是被书名吸引的，买到手就放不下了，现已看了两遍，并且分享给了我的闺蜜。可以说这是一本为我量身定做的一本书。我以前就是这样的一个人：喜欢拿自己的弱点和别人比，结果感觉自己处处不如人，进而把自己孤立了起来，每天活在痛苦之中。而这本书强调了，我们应从那个自卑封闭的小天地里走出来，勇于向别人表达自己的心声，因为真相是，每个人都苛求完美，但每个人都不是完美的，所以几乎每个人的内心深处，都或多或少会有些自卑。这本书说，我们这些不完美的人应该连结起来，营造出充满关爱和理解的环境，只有这样我们才能彻底远离自卑对我们的伤害。看完这本书让我感动万分。我觉得我不是一个人在独行。我需要伙伴的帮助，我也应该去帮助别人走出自卑。因此我要多和朋友联系，不再封闭自己，在亲密的好友中倾诉自己的心声，坦诚自己的不完美，从而活出真实的自己。就这样我又拿起了电话本，主动联系那些比较要好的朋友，不再像以前那样封闭自己，就这样，我又找到了小时候那个整天嘻嘻哈哈、快乐无比的我。感谢这本书对我的启发和帮助，也在此推荐给那些深受自卑困扰的伙伴们。
全书最有用的只有一句话“不完美，迈出的每一步才更有意义”。其他内容见标题可知内容，打着“自卑”的幌子，以心灵鸡汤拼凑成的一本书，认真看了，也有笔记，不过忍到1/2的内容受不了，弃了。没有实战，也没有研究出“自卑”的生理结构，全书只有采访对话的例子，说服单薄无力，强调沟通作用，来来去去也是倾听、理解、不打击、予帮助，作者主观性极强，对我没有实在用处。
就像这本书说的：“患有心理疾病的人所感受到的最强烈情绪，恰恰就是自卑！它被列为负面情绪之首，无论是杀伤力还是普遍性，都远在愤怒、恐惧、悲伤、焦虑等情感之上”。
别把“自己犯错”当成“自己就是个错”
看完这本《我已经够好了》，我发现我的想法一直以来就是错的，我把“自己犯了个错”当成了“自己就是个错”，而且总会时不时地用完美的标准要求自己，一旦有瑕疵就全盘否定，殊不知正是这种想法让自己常常会受到自己的困扰。
说实话，在没看到这本书之前，我一直不知道原来那么多人和我一样经常会感到自卑，原来那么多人都和我一样苛责着自己。说起来我真的是个自卑的人，只要自己有哪做的不好，马上就会认为自己太差劲、太失败了，用句歌词来说就是“我说我感到万分沮丧，甚至开始怀疑人生”，其实自已经做的够好了，我们应该更加相信自己。
还没有完全看完，预订5星！
当初看作者在TED演讲《脆弱的力量》的时候就深深的被作者折服了，书看了差不多一半了，感觉对自己很有帮助，虽然作者是写关于女性的自卑但并不影响男性读者有所收获！
PS.真心喜欢这个作者，可爱。
看完书了，作者说了一些理论，因为作者是心理学家，所以有许多工作中遇到的例子，书里有很多例子，让我们知道我们因为一些事引起的自卑是很正常的，感觉没有什么可操作的，可是看完后确实没有心里郁闷了，或许是因为有许多人和我们一样存在着自卑
感觉内容没有太多逻辑性，可读性不强，除了案例就是案例，案例中夹杂着很多废话，没有实质性的内容，看了一半了，对之前看过的内容没有任何印象
看了Ted的演讲才知道布朗的，内容不错，有很多例子帮助理解，但总觉得少点什么
本书强调了，我们应从那个自卑封闭的小天地里走出来，勇于向别人表达自己的心声，因为真相是，每个人都苛求完美，但每个人都不是完美的，所以几乎每个人的内心深处，都或多或少会有些自卑。这本书说，我们这些不完美的人应该连结起来，营造出充满关爱和理解的环境，只有这样我们才能彻底远离自卑对我们的伤害。
书到手之后，迫不及待的打开来读，在书中我读着别人的故事，也看到了自己的迷茫。从小我们就被教育，别人家的孩子如何如何，长大后也会不自觉的拿别人的优点和成绩来自我激励，总是觉得自己不够好。看了这本书后，我只想跟自己说：“我已经够好了”。
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