吃法决定活法:四季养命食方

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		吃法决定活法:四季养命食方
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《吃法决定活法:四季养命食方》一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地、卑微地求助于医院。事实上，我们真不知道如何借助四季的饮食来强身续命，我们不清楚吃应季和反季节的食物对身体有什么好坏，对蔬菜瓜果的皮、肉、根、茎、叶、皮、籽有什么功能也不甚了了，当然，更对它们奇妙配方以后对人体的好处一无所知。
其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果！而要改变这一切就必须首先从“以食为天！”这一点做起！
这是一本读完后对四季食材顿生敬畏之心的书，书中所荐四季食方是允斌老师家中四代祖传，精心配伍，专为人生春夏秋冬的每个节气“度身订做”，其中所配食材在菜市都能买到。能真心帮助我们一家老小吃对家常便饭不生病，让日子过得平平安安。
借食物修身修性修心，善莫大焉！

海报：

网友对吃法决定活法:四季养命食方的评论

这本书真心不错啊，简洁易懂，还了解了许多节气，习俗（比如立春吃春卷，我看了书才知道为啥叫春卷或春饼），中医知识什么的，都是我感兴趣的内容，以前让我背二十四节气肯定背不下来，但现在和食疗相结合，特别容易理解和感受。难得的一本好书，特别适合初学者。特意做了笔记，马上就能实践。有人说和百度搜到的差不多，我觉得吧，百度搜到的东西我还得考证一下是否正确真实，相当麻烦，而且我很喜欢作者解释一些知识的方式，感谢

别人推荐给我的，很好的书，讲了在什么节气吃什么，有时候人真的需要多调理一下自己，有不知道这个季节吃什么好！这本书解决了这个问题！

一直很喜欢陈老师简易食疗的理念，以前的书看过她，试过她的方子，食材很普通，市场上都买得到。

陈允斌的书，都有买，写得都是很不错的，但总感觉有点乱。

喜欢里面的内容，把一年四季每个节气应该吃的东西说得很透，按书里面说的这样吃就会健健康康的，里面除了谈到养生，还有传统文化知识的普及，真心是本值得花时间读一读的书！喜欢里面的大挂图，贴在家里每到一个节气就会提醒我要吃什么了，好贴心哦！！！

贴近生活，小药方大用处，买来自己看的，老妈看了一眼就放不下了，认真的拿着本子做记录，遇到疾病照着方子做立竿见影，周围有人也会介绍她们用，实在是不可多得的实用有效的书籍

经常看，经常会用到里面的东西

简单易学易懂实用点赞??

很实用的一本书，告诉你什么季节吃什么，饮食应该和季节、节气相随，顺应自然，美中不足是不分南北方，有些食材北方很难买到。

喜欢允斌老师的诗情画意 关注了她的微信 发觉是个很懂享受生活的中医师 和外面那些开中医馆、自称大师、挂一堆“华佗再世”、实为不掏钱懒得睬你的江湖游医不一样。。咳咳 我不想贬斥他们啦。。 所以还是要自己学点真本领 才能自己了解身体 知天命啊！何须带着母亲求人啊！！

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