健身气功?导引养生功十二法

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		健身气功?导引养生功十二法
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《健身气功·导引养生功十二法》内容简介：健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新功法精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·导引养生功十二法》对健身气功·导引养生功十二法的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

网友对健身气功?导引养生功十二法的评论

本来是在锻炼12法后，想对动作了解更多，结果很满意。图清楚，解说详细。后面还有坐着练的，长了见识。对体弱的朋友也是有用的。

首先，发货的速度非常快。其次，这个功法确实很有效果，希望自己能长期练下去。

这种书光看图是很容易做错动作的，还好网上有视频。练了大半年了，效果还是不错的。

《健身气功?导引养生功十二法》一书是很实用的，习练导引养生功十二法时应该将看视频与书结合起来，书与视频是互补作用，缺一不可。国家体育总局健身气功管理中心编辑的这套健身气功书很惠民，内容比较权威。书的排版比较满实，物有所值。有意习练健身气功的朋友值得拥有。

很好，和书点买的一样

体育总局的几套健身气功都不错，值得购买。
另外卓越的服务太棒了，上午刚下单，下午3点就送到，就一本6元多的书，也用塑料泡泡包的很好，很用心，看来以后大件商品也可以放心在这里买了

这套气功既有功法又有文学典故伴随讲解，寓教于乐，很有意思，跟着光碟学再看看书，提高就更快了。

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