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自我训练2:不要强迫你自己 |  |
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自我训练2:不要强迫你自己 | |
出版日期: 2010年5月1日
《自我训练2:不要强迫你自己》为强迫症患者带来了好消息。现已证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我洲练2：不要强迫你自己》中，国际知名心理学家，焦虑症治疗权威埃德娜·福艾、里德·威尔逊把战胜强迫症的创造性自我训练计划奉献给读者，这个计划来自于他们多年的科学研究，同时也被临床验证是非常有效的。成千上万的强迫症患者因摆脱了过度的担忧和仪式行为，过上了正常的生活。在《自我训练2:不要强迫你自己》中，你会发现：
应对中度和重度强迫症的具体步骤
让你快速摆脱强迫性思维和行为的方法
利用图表记录训练进展从而让自我训练变得更容易
提供了自我评估的问卷让你掌握自己目前的状况
介绍了最新的强迫症治疗药物
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