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养好脾胃就健康 |  |
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养好脾胃就健康 | |
出版日期: 2013年11月1日
《养好脾胃就健康》内容简介：关爱身体，从养好脾胃开始。从中医角度来讲，肾是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，所以说养好脾胃是我们一辈子的事业！胃气充足，人不仅能正常地受纳足够的水谷，而且脾胃的运化功能也会更加正常，人体的脏腑也因此而各司其职；清升、浊降，气血充沛，经络、筋肉和皮毛得到荣养，四肢才会有力，筋骨才会灵活，皮毛才会润泽，人才会祛百病而长生。人一旦生病，就会伤及脾胃，致使胃气虚弱，食量减少，膊胃的运化功能降低。生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。俗话说“十人九胃病”，如何养好脾胃是所有人关心的话题。本书教您从饮食保健、经穴按摩、生活习惯、运动锻炼等几个方面来改善自己的脾胃，学会一些日常的自疗方法，帮助您摆脱疾病困扰。
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