| 商家名称 | 信用等级 | 购买信息 | 订购本书 |
 |
 |
健美与力量图谱:肌肉健美训练图解+力量与肌肉训练图谱(套装共2册) |  |
 |
|
健美与力量图谱:肌肉健美训练图解+力量与肌肉训练图谱(套装共2册) | |
出版日期: 2012年8月1日
本套书拥有490余幅逼真的全彩人体运动插图，生动地展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼，如同对每项运动进行X射线透视！每一章节针对主要的肌群，涵盖了臂、肩、胸、背、臀和腹部115项训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧队说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。《肌肉健美训练图解》（最新版）还修订和增加了运动损伤的解剖学分析和预防措施，以帮助健身爱好者更安全地进行锻炼。
本套书有助于理解运动科学或运动机能学。无论私人健身教练、临床医生、体育教师或者其他想得到最佳训练方法的人，了解了身体的运动方式，都有助于针对身体需要训练的部位进行更有效、更有目的锻炼。通过优化训练计划，一定能达到预期效果。
喜欢健美与力量图谱:肌肉健美训练图解+力量与肌肉训练图谱(套装共2册)请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务
