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你吃对营养了吗? |  |
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你吃对营养了吗? | |
出版日期: 2011年6月1日
《你吃对营养了吗?》内容简介：“民以食为天”，这句话代表古人对吃的重视，食物是上天给予的恩赐，因为得来不易所以更加值得珍惜。在物资缺乏的年代，人们只求吃得温饱而无暇顾及其他，时至今日，许多人对吃越来越重视，不但要吃得好，也要吃得对、吃得健康。本人从事临床医疗业务数十载，尤其容易被问到“医师，我的病吃什么比较好？”“哪些东西不能吃？”“饮食要注意些什么？”等问题。其实疾病营养是一门专门学科，国内营养专家已多有研究，对多数的人而言，重点应该是在于培养正确的饮食观念与聪明的食物搭配，观念的落实与习惯的养成是健康饮食的两大支柱，二者缺一不可。
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