一个人不要怕 [平装]

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《一个人不要怕》是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是熔铸她多年专业治疗经验与灵修亲历体验的心性讲座结集。当你认同了痛苦，你便失去了自由。当你直面一个人的孤独，是否感到巨大的空虚和恐惧？是否你一起渴求内心真正的平静、充实、祥和、喜乐？……

作者简介

素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿，也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请，担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家，亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请，成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客，曾荣获私人日记博客二级大奖。
已在香港出版著作有《这样爱，很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等，并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。

目录

第一讲 谁是另一半

先反问自己

另一半之谜

感情爱情有何不同

另一兰就是你自己

面对自己很困难

自爱，从心出发

第二讲 背负、宿命、自我

爱，并不容易处理

业，很好的借口

痛苦，自造的游戏

思维的运作和特征

痛苦还是快乐，你可以选择

自我，到底是什么

无为，最有效的自疗

双照，无为而为

回归平静的方法

第三讲 迷失，放不下

自疗，成熟的人约天赋责任

迷失的原因

生物进化论的解释

心理学的解释

医学的解释

心灵和能量的解释

是命定还是惯性

九种坏习惯心态

放不下的深层真相

迷失的正面意义，自处+自疗

自疗的基本条件

自我改善和提升的方法

第四讲 生死爱欲，心灵出走

第五讲 两性，错爱，绝望

第六讲 自爱、定心、回归身体

附录

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