街头自卫防身术(附VCD光盘1张)
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基本信息·出版社：成都时代出版社
·页码：113 页
·出版日期：2009年03月
·ISBN：780705932X
·条形码：9787807059325
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：24
·正文语种：中文
内容简介 《街头自卫防身术》所要教授的，不用“玉碎”的蛮力，而用“瓦全”的智慧。万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首； 万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕； 万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包； 万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处； 万一…… 这《街头自卫防身术》之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。
编辑推荐 《街头自卫防身术》介绍了：万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首； 万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕； 万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包； 万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处； 万一…… 这《街头自卫防身术》之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。
不要成为水泥丛林里的猎物
听说，隔壁亦公室的小王，昨晚在路上被人抢包；
听说，老张抓住了个扒手，没料列被一群同党围殴；
听说，楼下李姑娘，昨天晚上圄家时，被几个小混混欺负了。你一定会在心里说，我要小心一点，但只是“小心”，真的就够了吗？
水泥丛林的角落里，稳藏着不怀好意的眼睹，獠牙般闪光的刀当侵害避无可避时气你必须懂得全身而退的智慧。
目录 Part 1 自卫防身术的真谛——远离危险、积极自救
1.了解真实的自卫防身术
2.远离危险——学习自卫防身术的真谛
3.自卫防身需遵守正当防卫原则
4.积极的自救思想
Part 2 自卫防身的前提——了解歹徒的弱点
1.人类难以强化的要害部位
2.准确地攻击要害——自卫防身的绝招
A.攻击的目标为对方毫无防备的要害
B.冷静地反击并抓紧时机“跑为上策”
3.本能训练——自卫防身的最佳攻防武器
A.拳侧反击
B.掌跟反击
C.杯形手掌击
D.指关节反击
E.正面踢蹬
F.提膝反击
G.侧下踹
Part 3 实用自卫防身技巧
1.被动解脱的自卫技巧
①腕部被抓解脱
②胸襟被抓解脱
④腰部被抓解脱
④肩部被抓解脱
2.实用自卫反击技巧
①防拳反击
②防腿反击
④防摔反击
④防棍技巧
⑤防刀技巧
⑥防枪技巧
⑦坐着的反击
3.女子常用防身技巧
①常用且有效的防身技巧
②实用逃脱术
③被坏人抱住后的反击
④倒地后的自卫反击
⑤利用身边武器自卫反击
Part 4 在日常生活中提升自卫防身能力
1.需要注意的自卫防身细节
A.养成随手拾起武器战斗的习惯
B.打斗一开始就不可停顿
C.必要时的呼叫可以避险
2.避免发生在屋内的伤害
A.应养成关门上锁的习惯
B.不要轻易地认为“只有自己会没事”
C.为了不受侵入而想方设法
D.自卫常备的物品
E.不要让入侵者失去理智
F.与歹徒周旋，使其情绪安定下来
G.弄清对方的武器后再攻击
H.投掷家中的用具来反击
3.在路上遇到麻烦或意外事故的处理方法
A.避开危险之地是最佳防卫策略
B.摆脱路上醉酒者的纠缠
C.尽可能远离危险
D.尽量回避街头暴力
4.如何防范开车时遇到的危险与暴力
A.开车时可能会遭遇的麻烦
B.如何避免开车时受到纠缠
5.防身效果倍增的技能练习
A.选择合适的方式进行自卫防身
B.坚持不懈地练习
C.头脑的敏捷性训练
D.警觉训练
……
序言 我们不是英雄
《蜘蛛侠》里有句经典台词，“能力越大。责任越大”。
那个穿着红色紧身衣、飞檐走壁的男人，是个聚光灯下的大英雄。我们呢？我们则是芸芸众生，拥有一份朝九晚五的工作，过平凡忙碌的生活。每天下班之后，我们想要的是一桌温馨的晚餐，一晚安心的睡眠，而不是在阴暗的角落里狂奔，拳脚相向，大打出手。
可惜的是，蜘蛛侠只活在电影里，暗巷里的小混混却真实存在。谁谁昨天被抢了包，谁谁上星期被蒙面大汉打劫，就在你回家的那个桥下……这样的消息隔三差五就会听到，这样的事情你一辈子也不想遇到。
但是，万一真的遇到了呢？
万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；
万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；
万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；
万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；
万一……
这本书之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。本书所要教授的，不用“玉碎”的蛮力，而用“瓦全”的智慧。
因为，你可能不是英雄，你所要的，只是平平安安地回家。
文摘 插图：
当真正无法避免的危机来临时，你纵使拥有世界上所有的学识和技巧，但若没有活着的决心，你可能也会失败。活着是一种本能，但是为了我们自己，我们需要培养它、巩固它、重申它。你的对手也有活下来的决心，如果你想打败他，你就要有更大的决心。你还要加入你对家庭的爱以及不想让他们失望的心理因素，加入那些值得你活下去的所有美好的东西：社交生活、欢笑、缤纷色彩、美妙音乐，以及自然界中所有美好的事物。
或许当打斗迫在眉睫时，你没有时间去回忆这一切，但是如果你曾系统地分析过那些让你舍不得失去的东西，就会更坚定你要活下来的决心，从而就有了一定要打赢的动力。不要忘记正要攻击你的人可能会使你再也感受不到这些美好的事物，即使歹徒并没有将你置之死地，也会让你的身体受到重创，使你丧失自理或是养家的能力，不能再全心全意地感受美好的生活。你必须记住这一点：决不让他打败你，对此你要坚信不疑。
你的对手是否强壮，他手里是否有棍棒或刀，这些并不重要，你必须做好思想准备。任何怀疑，任何对自身弱点的担心，都会使你一败涂地，要用你的精神力量来控制这一切。谨记，你已经练好了防身的招数，也已经很清楚对手的弱点，你还认真思考过可能会发生的事，并且已经鼓足了勇气一定要活着，那就好好地保护自己，和歹徒奋战到底吧。
