习惯决定健康养生精华500例
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习惯决定健康养生精华500例 |
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基本信息·出版社：化学工业出版社
·页码：281 页
·出版日期：2008年08月
·ISBN：7122027821/9787122027825
·条形码：9787122027825
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：健康生活馆
内容简介 细节决定成败，好习惯成就大健康！世界卫生组织指出：一个人的健康长寿，60%取决于自己。要实现健康，关键靠自己是否能养成科学健康的生活习惯。本书针对日常生活中的常见问题，从生活、饮食、运动、穿着、居住、心理等六方面总结了有利养生的好习惯504例，帮助读者树立正确科学的健康观念，成就健康人生。
目录 Part 1 养成良好的生活习惯
Part 2 实行合理饮食
Part 3 坚持适度运动
Part 4 正确穿着打扮
Part 5 选择和保持适宜的居住环境
Part 6 保持平衡的心理
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