无师自通学按摩(双色版)
| 商家名称 |
信用等级 |
购买信息 |
订购本书 |
|
|
 |
无师自通学按摩(双色版) |
 |
|
|
无师自通学按摩(双色版) |
|
基本信息·出版社：化学工业出版社
·页码：216 页
·出版日期：2009年02月
·ISBN：7122041018/9787122041012
·条形码：9787122041012
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介 按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确运用，将起到明显的强身健体、祛病延年的作用。《无师自通学按摩(双色版)》作者将通过简练的文字、清晰的图片和生动的DVD光盘教给您正确的按摩基本学位、主要手法和常见的治疗方法，让您一看就懂，一学就会，一用就灵。 愿《无师自通学按摩(双色版)》能给您和您的家人带去健康、快乐！
编辑推荐 按摩是一种治疗范围较广泛的物理疗法，属于中医的外治法范畴。它通过刺激特定的穴位、经络，以疏通气血、平衡阴阳，以起到调理机体、医治疾病、缓解疼痛与不适、增强体质的作用。对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病都有较好的治疗效果。同时，它还无服药之不便，针刺之痛苦，所以深受人们的喜爱。
《无师自通学按摩(双色版)》分为五个部分，一为常用穴位，二为常用手法，三为常见疾病按摩。四为配合按摩的保健操。书中所有的穴位、手法和重要的操作均配以图片说明。同时配合手法和常见病治疗的DVD光盘。这些都使得老百姓在学习按摩方法时更加得心应手。
权威专家教您轻松学会家庭按摩常用方法。
目录 第一部分 常用穴位
一、取穴方法 2
二、头面部穴位 3
三、躯干部穴位 9
四、四肢部穴位 14
五、足部反射区 18
六、常用耳穴 20
第二部分 常用手法
1 一指禅推法 24
2 滚法 25
3 拿法 26
4 揉法 27
5 摩法 28
6 抹法 29
7 扫散法 30
8 推桥弓 31
9 搓法 32
10 抖法 33
11 点法 34
12 推法 35
13 擦法 36
14 按法 37
15 拍法 38
16 捻法 39
17 弹拨法 40
18 捏法 41
19 振法 42
20 拔伸法 43
21 摇法 46
22 扳法 48
23 背法 50
24 足部按摩常用手法 51
第三部分 常见疾病按摩
一、感冒 62
二、咳嗽 67
三、支气管炎 68
四、肺炎 69
五、慢性咽炎 70
六、头痛 71
七、眩晕 75
八、失眠 78
九、面神经麻痹 82
十、三叉神经痛 86
十一、近视 89
十二、耳鸣 91
十三、牙痛 94
十四、鼻炎 96
十五、胃痛 98
十六、胃下垂 101
十七、呃逆 105
十八、呕吐 108
十九、腹痛 110
二十、腹泻 112
二十一、便秘 114
二十二、痔疮 117
二十三、糖尿病 119
二十四、慢性胆囊炎 122
二十五、高血压病 123
二十六、闭经 126
二十七、痛经 128
二十八、月经不调 130
二十九、更年期综合征 131
三十、阳痿 134
三十一、前列腺增生 136
三十二、颈肩部疲劳和不适 138
三十三、颈椎病 141
三十四、落枕 158
三十五、肩周炎 160
三十六、网球肘 168
三十七、腕部疼痛 171
三十八、弹响指 176
三十九、急性腰部软组织损伤 179
四十、慢性腰肌劳损 181
四十一、腰椎间盘突出症 183
四十二、强直性脊柱炎 186
四十三、膝部疼痛 188
四十四、小腿抽筋 197
四十五、踝关节扭伤 199
四十六、跟痛症 201
四十七、平足症 203
第四部分 小小保健操，全身都健康
一、如何“坐立卧行” 206
二、腰背部肌肉锻炼法 208
三、消除腰部不适感的方法 209
四、办公室一族脊柱保健操 212
附录 贴敷疗法
一、原理 214
二、用品介绍 214
三、选穴原则 215
四、操作方法 215
五、适应范围 215
六、注意事项 216
……
序言 按摩是人类最古老的治疗方法，它出现于药物疗法之前。在远古时期，原始人在艰辛的生活中，每遇寒冷、伤痛、疾病时，就本能地抚揉按摩。正是这些纯属条件反射的物理刺激，或是自我救护，或是同伴间的互助行为，孕育了按摩疗法的最初形态。随着社会的发展，人们在重新认识到非药物疗法的优越性时，对于按摩这一传统的、不药而愈的自然治疗方法，已经越来越重视，并使其逐渐成为了一门独特的学科体系。
按摩是一种治疗范围较广泛的物理疗法，属于中医的外治法范畴。它通过刺激特定的穴位、经络，以疏通气血、平衡阴阳，以起到调理机体、医治疾病、缓解疼痛与不适、增强体质的作用。对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病都有较好的治疗效果。同时，它还无服药之不便，针刺之痛苦，所以深受人们的喜爱。
本书分为五个部分，一为常用穴位，二为常用手法，三为常见疾病按摩，四为配合按摩的保健操。书中所有的穴位、手法和重要的操作均配以图片说明，同时配合手法和常见病治疗的DVD光盘。这些都使得老百姓在学习按摩方法时更加得心应手。
我们衷心地希望本书能成为您的良师益友。
文摘 插图：
