四肢部按摩(附1张DVD光盘)
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基本信息·出版社：化学工业出版社
·页码：110 页
·出版日期：2008年06月
·ISBN：712202203X/9787122022035
·条形码：9787122022035
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：家有按摩师
内容简介 按摩是一种简、便、易、廉的中医疗法。普通百姓若能正确使用，身健体、去病延年的作用。但如果使用不正确，就会对人体造咸意想不到的伤害。
《四肢部按摩》是《家有按摩师》丛书的其中一册，将由权威专家的四肢部按摩知识和具体操作方法，以帮助您解决四肢部的不适、疼痛他疾病。为了使读者学习起来更加轻松和准确，随书赠送一张DVD光盘和足部反射区挂图。
愿您能轻松成为家庭中的“按摩师”，给家人带去更多的健康和快乐！
目录 第一部分 四肢按摩常用穴位
一、四肢按摩部位划分
二、上肢部按摩常用穴位
三、下肢部按摩常用穴位
第二部分 四肢按摩常用手法
1 一指禅推法
2 滚法
3 拿法
4 指揉法
5 搓法
6 擦法
7 点法
8 拍法
9 捻法
……
第三部分 按摩前的准备
1 按摩时的姿势
2 按摩的力量
3 按摩的技巧
4 按摩环境的准备
5 按摩的时间
6 按摩时的着装
7 按摩前的放松方法
8 按摩的禁忌情况
第四部分 按摩消除四肢部疲劳和不适感
第五部分 四肢部疾病的按摩治疗
……
文摘 插图:
