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守住阳光守住梦:大学生心理素质测评和训练 |
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守住阳光守住梦:大学生心理素质测评和训练 |
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基本信息·出版社：华艺出版社
·页码：312 页
·出版日期：2006年09月
·ISBN：7801425618
·条形码：9787801425614
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开 Pages Per Sheet
内容简介 本书是大学生心理健康教育读本。目前心理疾病正在“入侵”大学校园，高校学生的心理健康问题日益引起社会的关注。
编著者针对大学生学习、生活和成长过程中遇到的各方面问题而编写此书，为大学生普及心理健康知识，帮助他们掌握心理调适的最佳方法。
作者简介 肖峰，北京慧源心理与教育研究中心主任，中国青少年研究中心兼职研究员，中国心理健康协会会员等职。曾担任电视台多家有关心理、家庭教育、儿童游戏节目的顾问和策划人，在全国各类报刊发表心理与教育方面99文章上千篇，并先后担任多家报刊的专栏主持人。为广大家长、教师和青少年作过多场大型报告会，主编过《你不行我行》、《神童之路》、《失衡的心理世界》等书籍，著有《巧开心锁》、《心理悄悄话》、《家庭教育的艺术》、《登上心理的健康快车》等多部专著。
自创办慧源心理中心后，主持设计了自信心理训练，学习能力训练，学生注意力训练，心理激励训练，心理实践训练，心理调节班，心理治疗班等。
编辑推荐 本书是大学生心理健康教育读本。目前心理疾病正在“入侵”大学校园，高校学生的心理健康问题习益引起社会的关注。编著者针对大学生学习、生活和成长过程中遇到的各方面问题而编写此书，为大学生普及心理健康知识，帮助他们掌握心理调适的最佳方法。
目录 第一章 绪论／1
大学生的心理健康标准／1
大学生的心理问题／5
心理健康状态等级划分／9
第二章 学海罗盘／12
学习不能承受之压／12
……
文摘 书摘
造成小蔓最后苦恼的主要原因来自学习上的压力。在大学生涯中，学习
生活仍是大学生最主要也是最重要的部分。北京师范大学的一位心理学教授
曾指出：现在学生的压力主要来自于学习。学习压力对大多数学生来说都是
一种烦恼，不管是学习成绩好的学生还是成绩差的学生，对过量的作业表示
厌烦、对频繁的考试心有余悸，都是十分常见的。
众所周知，学习成绩以其特有的属性，受到学生、家长、老师的重视。
学习成绩的好坏，将直接体现学生的荣誉以及是否辜负了父母为自己的辛劳
与对自己的殷切期望。因此，学生面对学习，感到压力重重。据心理学者最
近一项调查显示，现代大学生承受着较大的学习压力。对部分大学生来说，
学习很少是出于自己的认知兴趣，而是迫于外在的压力。这种压力来自学校
教师、家长及在教师家长影响下的伙伴们的评价。若想证明自己的存在价值
，就要在考试中取得好名次。而好名次只能由几个学生获得，在这种情况下
，大多数孩子都或多或少地感到了学习的压力。43．6％的大学生感到学习
压力较大，只有17．6％的大学生说没有学习压力，其他大学生介于二者之
间。进一步分析可发现，大学生学习成绩越低，其学习压力越大。学习成绩
末等组里约有400名独生子女，只有7．9％的大学生没有压力，92％都感到
有较大压力。
总的来说，引起当代大学生压力过重的原因是多方面的。首先是体制层
面上的问题。其次是传统文化的习惯力量。第三是落后的学习观念和教育模
式。考试第一、分数第一、升学第一、智育第一的现实不可避免地造成沉重
的学习压力。
P13-14
