简瑜伽:解决身心困惑的39个经典体式
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简瑜伽:解决身心困惑的39个经典体式 |
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基本信息·页码：143 页
·出版日期：2009年08月
·ISBN：754074605X/9787540746056
·条形码：9787540746056
·版本：第1版
·装帧：平装
内容简介 作者通过12位职业女性的真实故事，向读者详细介绍了功效卓著的39个经典瑜伽体式，并告诉身为职业女性的你：身体出现了何种状况，需要何种瑜伽练习。需要多长时间能够恢复到何种程度。 本书还告诉你，练习瑜伽真的不是什么难事，它时刻贯穿于日常生活，是实用、有效的治疗法。同时。练习瑜伽让我们保持身心宁静，追求健康和安宁，从而唤起内在的能量。
