怀孕坐月子保健餐
基本信息·出版社：人民军医出版社 ·页码：107 页 ·出版日期：2008年01月 ·ISBN：750911327X/9787509113271 ·条形码：9787509113271 ·版本：第1版 · ...
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基本信息·出版社：人民军医出版社
·页码：107 页
·出版日期：2008年01月
·ISBN：750911327X/9787509113271
·条形码：9787509113271
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：24
·正文语种：中文
·丛书名：怀孕坐月子保健餐
内容简介 本书以准妈妈产前、产后的营养与饮食调节为主题，分为“吃出好孕篇”和“健康月子篇”，详细介绍孕妇各阶段饮食要点、营养搭配和饮食方案。结合产妇坐月时的生理特点，介绍催乳、补气血、营养食谱。本书图文并茂，便于读者阅读，适合孕、产妇阅读。
目录 吃出好孕篇
怀孕早期（1-3个月）
怀孕中期（4-6个月）
怀孕晚期（7-10个月）
孕期不宜食用的食物
增强体力
补叶酸
防贫血
缓解孕吐
补钙防抽筋
安胎
消水肿
防妊娠高血压综合征
远离高血糖
催生助产
健康月子篇
坐月子期的常见问题与饮食要点
月子期的饮食不宜
滋补健身
补血止血
补虚损
排恶露
止腹痛
暖腰膝
催乳
去头痛
防产后抑郁
治便秘
问答索引
好孕问答
豹子问答
……
文摘 
