养心七堂课
基本信息·出版社：天津科技翻译出版公司 ·页码：117 页 ·出版日期：2006年01月 ·ISBN：754331682X ·条形码：9787543316829 ·版本：第2版 ·装帧：平 ...
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养心七堂课 |
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养心七堂课 |
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基本信息·出版社：天津科技翻译出版公司
·页码：117 页
·出版日期：2006年01月
·ISBN：754331682X
·条形码：9787543316829
·版本：第2版
·装帧：平装
·开本：32开
内容简介 正确认识心理压力——不让心理压力超过承受能力——消除焦虑感——积极对待应激反应——放松技术和自我催眠——增强自信心——成为你希望成为的那种人
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心理历程靠自己掌舵。
正确认识心理压力——不让心理压力超过承受能力——消除焦虑感——积极对待应激反应——放松技术和自我催眠——增强自信心——成为你希望成为的那种人。
编辑推荐 正确认识心理压力——不让心理压力超过承受能力——消除焦虑感——积极对待应激反应——放松技术和自我催眠——增强自信心——成为你希望成为的那种人
目录 第1堂课 正确认识心理压力
你生来就多愁善感吗
心理压力是我们的敌人还是朋友
人类的求生反应有助于应对危险
现代人的求生反应会产生副作用
心理压力引起身体产生症状
……
文摘 插图
