上班族的九大健康问题
基本信息·出版社：中国工人出版社 ·页码：194 页 ·出版日期：2008年01月 ·ISBN：7500839731/9787500839736 ·条形码：9787500839736 ·版本：第1版 · ...
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上班族的九大健康问题 |
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上班族的九大健康问题 |
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基本信息·出版社：中国工人出版社
·页码：194 页
·出版日期：2008年01月
·ISBN：7500839731/9787500839736
·条形码：9787500839736
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介 健康是生命的春天，无论我们走在生命的哪一段旅程，我们扮演着什么样的角色，有一点是不容置疑的——只有拥有健康，我们才是足够的能力去面对生活中的风雨兼程。
健康关系人的一生的事业。
上班族大部分的工作都属于脑力劳动，不像体力劳动者那样定时休息，很容易忽视大脑和身体的疲劳，被疾病偷袭。
本书从健康诊断，防护指南，应对良方等各种角度倡导健康工作、快乐生活的新理念。
目录 序 上班族的疾病隐患
第一章 饮食无规律，生活多痛苦
第二章 眼睛不要老“加班”
第三章 别让生命随烟飞
第四章 保护你美丽的双手
第五章 别让容颜变屏幕
第六章 坐出健康
第七章 谁偷走了你的睡眠
第八章 别让压力爬上你的脸
第九章 健康不留白
附录一：上班族健康自查表
附录二：办公室健身操
后记 健康工作，快乐生活
……
序言 ?
文摘 插图：
后记 ?
