基本信息·出版社：科学出版社 ·页码：414 页 ·出版日期：2006年06月 ·ISBN：7030171918 ·条形码：9787030171917 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ·开本 ...
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家庭案头心理咨询 |
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基本信息·出版社：科学出版社
·页码：414 页
·出版日期：2006年06月
·ISBN：7030171918
·条形码：9787030171917
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16开 Pages Per Sheet
内容简介 这是一本心理学自助书，涉及了所有最常见的个人问题，并以非常简单实用的风格来描述如何解决这些问题。这本书带给你心理学界最新的和最实用的建议，语言通俗易懂，任何人都能把它作为手册，并从中受益。除了心理学家在学院获得的正规咨询知识以外，作者从心理学专业书籍、最新期刊中的研究报告、几百册咨询手册、自助手册以及心理学教科书中收集了最好的指导，涉及人们生活的各个方面。
其中包括选择伴侣、克服负性情感、交朋友、找工作、顺利度过离婚期、解决酒药成瘾、赌博、神经质、失眠以及性方面的问题。还有避免强奸、防止孩子及老人被虐待、如何与孩子发展亲密关系、怎样处理儿童讨厌的行为、学会识别不胜任的心理学家和精神病医生等。甚至有严重心理问题的人，如果遵从本书中的建议，即使不做心理咨询也能获得改善。
本书适合每个对心理咨询感兴趣的家庭及个人。
编辑推荐 这是一本心理学自助书，涉及了所有最常见的个人问题，并以非常简单实用的风格来描述如何解决这些问题。这本书带给你心理学界最新的和最实用的建议，语言通俗易懂，任何人都能把它作为手册，并从中受益。除了心理学家在学院获得的正规咨询知识以外，作者从心理学专业书籍、最新期刊中的研究报告、几百册咨询手册、自助手册以及心理学教科书中收集了最好的指导，涉及人们生活的各个方面。
目录 前言
第一部分 总的建议
1．幸福
2．爱
3．幽默
4．思维习惯
……
文摘 书摘
2．爱
用事实和你的行为去爱。(圣经，John 3：18)
最好的寻求爱的方式是给予爱。
懂得去爱别人是一个人心理健康、自爱、幸福和自尊的重要组成部分。
爱是心理健康的核心，因此本书中的很多章节都会教给你如何表达更多的爱
。让我们先来看看爱的确切的定义。
爱是指关心你所爱的人的健康、幸福和成长。爱并不只是一种情感，真
正的爱是在行动中表现的。爱是保护你所爱的人，使他们不受到情感或躯体
的痛苦；帮助他们，使他们变得更有力量，并改善他们的生活而不要求回报
。爱是体贴，是仁慈，是耐心，是温和，是温柔，是尊重和忠诚。爱是对他
人的情感和需要保持一贯的关心。爱是接受他人的不完美。爱是永不粗鲁、
自私、易怒或愤怒地对待他人。爱是为真理，而不是为邪恶而感到高兴。爱
是不嫉妒他人，不对他人吝啬。
充满爱意的人会对他们所爱的人的行为、情感和想法表现出兴趣，他们
会接受他人，表现为他们会信任他人，会表达自己的情感，会给予他人认可
、赞许、安慰、鼓励和精神上的支持。他们会表现出仁慈，乐于助人和为他
人服务，甚至当他们必须牺牲自己的时候他们也会这样做。原谅也是爱的表
示，原谅某人就是向他人展示了关心和尊重，减少了关系的紧张，使他人更
容易成长。原谅还把你从怨恨、愤怒或痛苦中解放出来，因为你已经选择了
让这些消极的情感离你而去。
最后，在爱中你会发现力量来让你不断地爱着、支持着、信任着、帮助
着你所爱的人，即使在困境中你也会这样做。忠诚，希望和耐心是没有限制
的。当困难和敌意升起的时候，你会在多次的困境中体验到真正的爱。在没
有困难存在的时候，在你与所爱的人关系很好的时候，表现爱意是很容易的
；但是在困难的时候，在你所爱的人心情不好的时候，上面提到的那些爱的
情感和行为就会闪闪发光，这时你就可以确信这是真爱。人们在问题很严重
的时候，在他们处于最低谷的时候，比他们感到幸福、感到世界清澈美好的
时候更需要爱。
P4-5
