基本信息·出版社：安徽教育出版社 深圳报业集团出版社 南方出版社 ·页码：1364 页 ·出版日期：2009年11月 ·ISBN：9787533646882 ·条形码：978753364 ...
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素黑心疗系列(套装共5册) |
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基本信息·出版社：安徽教育出版社 深圳报业集团出版社 南方出版社
·页码：1364 页
·出版日期：2009年11月
·ISBN：9787533646882
·条形码：9787533646882
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·读者对象：女性读者
·套装数量：5
·图书品牌：北京立品
内容简介 《素黑心疗系列》：执迷、盲目、贪恋、任性、绝望……女人借最易错认也最难放下的“爱”这个字，让情欲悲欢走向失控的边缘。病态、失控、好性、梦魇、灵幻……袒露女人迷离复杂、灵欲纠结的情感世界，她们或许是你也是我。素黑以充满智慧的洞见、隽永清新的文笔，解析近100个真实的情感咨询个案，带来出乎意料的破执启示。并从心性的角度观照人类的种种生命困境，探索了静心、自疗、回归身体等身心灵成长的实用方法，帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和喜乐。
作者简介 素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者，“静。观。自然”工作坊主持人、“观音定心自疗法”创办人。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人，注册临床催眠治疗师。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
素黑目前为国内《女友》、《城市画报》、《都市主妇HERS》、《花溪》、《爱人》、《广州日报》、广州《信息时报》、天津《今晚报》等杂志及报章撰写专栏及特稿，也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请，担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家，亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请，成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客，曾荣获私人日记博客二级大奖。
已出版心疗系列《放下。爱》《一个人不要怕》《在爱中修行》《两个人的孤独》，以及心灵疗愈小说《出走年代》。
媒体推荐 编辑推荐 《素黑心疗系列》：了解自己的心，才能懂得爱，感受爱的喜悦。“素黑心疗系列”自2007年7月首度推出第一本《放下。爱》，一直持续畅销，帮助无数读者走上了身心灵成长的道路。该套装一举囊括素黑陆续出版的五部作品，从不同角度进入，引领读者穿透爱的执著与伤害，抵达爱与自由的新天地。
专业书评 从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。
世上没有不能失去的，除了内心的自由。 ——素黑
执迷、盲目、贪恋、任性、绝望……女人借最易错认与最难放下的“爱”这个字，让情欲悲欢走向失控的边缘。她们或许是你也是我。52个真实的治疗案例，素黑超凡智慧的观照，教你读懂她们，看破我执。
《放下.爱》为香港著名心性治疗师素黑在大陆首度推出的“素黑心疗系列”第一本，针对女人在两性情感中出现的执迷、盲目、贪恋、任性、绝望等各种心理问题，进行智慧透彻的观照和深层解析，并提出解决方案。作者将两性情感中常见的种种典型困局剖解得淋漓尽致，引导读者直面自己的心理症结，寻求自我疗愈和心灵的健康成长。本书得益于作者扎实的心疗学背景和丰富的个案治疗经验，是一部关于两性情感心理咨询的精彩实用指南。
《一个人不要怕》是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是熔铸她多年专业治疗经验与灵修亲历体验的心性讲座结集。当你认同了痛苦，你便失去了自由。当你直面一个人的孤独，是否感到巨大的空虚和恐惧？是否你一起渴求内心真正的平静、充实、祥和、喜乐？……
《在爱中修行》关于男女爱、自伤家、静心爱和修行爱，收录的文章，来自素黑的专栏，部分曾贴于新浪网“素黑黑洞”博客，迅即引来热烈回响，成为交流心性体验和爱的热点平台。素黑充满智慧的洞见，引领你我穿透爱的执著与伤害，抵达爱与自由的新天地。
病态、失控、好性、梦魇、灵幻……45个真实的心理咨询案例，袒露女人迷离复杂、灵欲纠结的情感世界。
素黑从心性治疗和身心灵整合的角度出发，辅以催眠、梦治疗等专业分析，引导我们静心观照，发掘潜意识的无限能量，并带来出乎意料的破执启示。
《两个人的孤独》得益于作者扎实的心疗学背景和丰富的个案治疗经验，是一部关于两性情感心理咨询的精彩实用指南。
虚伪冰冷的世界，黄昏残酷但灿烂的青春尽头，触动年轻心灵的Z世代小说《出走年代：关于kidult出走寻爱的故事》，每个人的青春都需要一次出走，心性治疗师素黑＋都市隐者竹风钰书，才华横溢的联袂之作，颜歌，安意如，吴建雄推荐激荡你的青春记忆，唤醒你的内在生命……
目录 1.《放下，爱》
关系盲
患上骚扰旧爱强迫症
Case 1 死缠分手男朋友
自主还是受控，你是可以选择的
Case 2在经济婚姻与偷情之间
破坏婚姻的不是婚外恋，而是惯性
Case3被嫌弃嫁他时不是处女
毋须背驮男人的懦弱
Case 4养家女人反被遗弃
牺牲不是女人的别名
Case 5为母亲幸福嫁给臭男人
别搞错性和生育的必然道德责任
Case6我不是性冷淡，只是对他失望
你才是色情网的第三者
Case7情敌竟是色情网
所谓“特别”不幸只是自怜陷阱
Case8他爱的是他不是我
欲望和爱情同样可以很纯粹
Case9十个男人九个淫？
你是自虐者，不是受害者
Case 10丈夫移情兼吞财，还算男人吗？
男人的退步令女人承担不起
Case11我老公不愿意工作
好男人不一定是好丈夫
Case 12难忍醋意太强的丈夫
贪恋
贪想做圣人的虚荣
Case 1 为何老是被男人剥削？
不要否定欲望，但要转化
Case 2拥着老公想着男明星
其实你想成为最后的赢家
Case3难拒坏情人圣诞约会
最怕女人痴缠迂腐
Case4贪恋旧爱的身体
情欲可以跟爱无关
Case 5出差女人的秘密
真正的幸福不是命运赐予的
Case6只爱星座配对的恋人
不应未老先衰怕失去
Case 7嫁人豪门的荣与辱
前夫成了私欲祭祀品
Case 8借种生育的悲剧
每段缘分都有正面意义
Case 9出差偷情的悲剧
无法放下
借失忆逃避真实
Case 1 爱得太深患失忆症
恋爱回忆总是美好
Case 2欲以死效法男友妻子
学习感情放生的道理
Case3强迫分手还要做朋友
问题是，你没有改变
Case4男友突变无从适应
爱应该悠然自得
Case 5分手不一定是坏事
从悲伤中瞥见爱
Case6被男友强迫堕胎
爱情是假，依赖才是真
Case7怀了失踪男友的孩子
面对和适应比了解更重要
Case8你未经历过，怎会明白我?
你只想嫁给婚姻而非爱人
Case9女人始终还是需要婚姻々
男女都有隐瞒的基因
Case 10讨厌男友隐瞒出轨
生育不一定是女人的福乐
Case 11留不住老公也要留胎儿
切勿否定自己的价值
Case 12三高女人为何打不过小女人
感情错觉
女人也难过美男关吗?
Case 1 男友喜欢勾搭女歌星
看清楚两种权力关系
Case 2对男下属存幻想
保留感觉，毋须唤醒梦
Case 3分不清尊敬还是爱
先医好自己才去爱
Case4怀疑爱上心理医生
女人未必很糊涂
Case 5不想知己变情人
爱没有最后答案
Case 6想跟幼稚男友私奔
情欲和调情不等同爱
Case7以为情欲就是爱
任性爱
强壮的爱不会死
Case1不满男友宁愿自己先死
爱并不等于认同你的一切
Case 2女人天性好辩
欠修补意识的快餐式两性文化
Case3独生子女的快餐式两性关系
以聪明和善意的方法改善关系
Case4生命无法承受之母爱
小心得不偿失
Case 5我为什么总抢别人的老公
放弃也是负责任
Case 6誓要他离婚娶我
站在人家立场想一想
Case7老公情绪反弹因爱成恨
绝望主妇
果断离开，天经地义
Case 1 愈是迎合便愈失败
先翻新变老的感情关系
Case2当幸福蜕变成麻木
学习释放感情枷锁
Case3他只是个空壳丈夫吗？
别以一人为中心背负一切
Case 4我是绝望主妇
别被感情用事拖累
Case 5商场女性当不好全职太太
2.《一个人不要怕》
第一讲 谁是另一半
先反问自己
另一半之谜
感情爱情有何不同
另一兰就是你自己
面对自己很困难
自爱，从心出发
第二讲 背负、宿命、自我
爱，并不容易处理
业，很好的借口
痛苦，自造的游戏
思维的运作和特征
痛苦还是快乐，你可以选择
自我，到底是什么
无为，最有效的自疗
双照，无为而为
回归平静的方法
第三讲 迷失，放不下
自疗，成熟的人约天赋责任
迷失的原因
生物进化论的解释
心理学的解释
医学的解释
心灵和能量的解释
是命定还是惯性
九种坏习惯心态
放不下的深层真相
迷失的正面意义，自处+自疗
自疗的基本条件
自我改善和提升的方法
第四讲 生死爱欲，心灵出走
第五讲 两性，错爱，绝望
第六讲 自爱，定心，回归身体
附录
3.《在爱中修行》
目录
第一部分 男女爱
爱VS关系
爱，到底为什么
爱能维持多久
另一半存在吗
两个人有什么好做
两个人，两个世界
嫌弃你
爱，最怕退步
变身男女
我怎能了解他
比嫉妒多一点的脆弱
没有免费的感情午餐
人为何要恋爱
爱到何时才叫爱
恋爱的意义
什么是爱
情为何物不能问
你在恋爱还是逃避
所谓真正深爱
你想做情圣
希望是他最后的女人
有选择便有取舍
分手也是朋友很虚伪
怕分手男友过得好
如何和旧爱相处
嫌弃也是恋爱方式
宁死不放手
该来的总会来
爱只猫爱只狗
关系=翻阅周刊的快感
女人的虚荣
爱你≠懂得保护你
不做绝望女人
男人的脆弱
男人的承诺有限期
失恋男人的私密感情
男人切手指的启示
男人的生理还未进化
别妄想修补男人
不忠是害不是错
谁比谁花心
单有爱是不够的
爱女人是艺术成就
两性沟通的真相
不能谈的不要勉强
当你已经不爱他
表达情感很重要
乱性前请记得三个字
恋爱急不来
第二部分 白伤爱
残忍记忆
命，越怨越苦
痛，因为舍不得放手
自恋与自虐
有谁欠了你吗
你活得很辛苦吗
要生要死
你也想过死
安息，美丽女孩
无条件付出，别傻了
总有恋上自虐的女人
负负不会得正
替爱判症的死穴
最怕无动于衷
我怕痛，但我嗜痛
你未经历过我的痛
爱到心痛原是快感
爱得痛苦，因为太幸福
难过比痛苦好
不够痛还算爱吗
对你越差越爱他
越堕落越无赖
赔钱的爱情
沉迷但不享受是假的
是你想坏了
别追求病态
别迷恋伤口
别助长负面意识
别介入人家的生命
别死守婚姻
别让欲望大过爱
固执害死你
路走得很孤独
孤独VS合群
爱是孤独的
无人明白我
我们活在自己的世界里
相爱不一定能一起
懦弱也是一种欲望
自恋与悲观
一个人过节
很配≠可以爱
爱到失眠
为方便而爱
生日病
第三部分 静心爱
忘记过去可以吗
爱，自我
你相信世上真有爱吗
需要一张爱的清单吗
我们这样处理旧爱
不，不是这样的
如何做到真正放手
心性自疗
学习感谢
如何爱自己
浪荡，出走
不要问，走下去
女人感情用事的真相
如何有效面对情困和痛苦
怎样才算自爱
爱到把心也溶掉
自爱VS自恋VS自私
等谁拯救等谁爱
要做爱的太阳
你是黑暗和光明
超越性欲可以吗
转化欲望能量
超越个人满足
修补坏关系
叮热变冷的关系
自疗的力量
选择退步不会好过点
我们都想做好人
别否定自己
你其实可以很富有
把执著吹走
学习放过自己
专一的真相
你的所想骗了你的心
口不对心的祸
打开自己的心
心一直很爱我们
知道但是做不到
治疗爱，是一种修养
忧郁症难医的真相
储备正面能量
开放潜藏的能量
找个依靠点
爱爱小我
寻找是会上瘾的
情感消费≠治疗
吃出情绪病
第四部分 修行爱
爱在缘与孽
谁是受害者
一个人，不要怕
你比你想象中坚强
学习狠心才能放下
你有真正付出过吗
爱，修行
你宁愿迷失还是清醒
生命有何意义
生命从头再来好吗
你信命吗
你靠近了什么能量
这个女孩不怕冷
从伤害中学习爱
从伤害中成长
温柔的力量
绝望VS信望爱
如何观照静心
一场福气一场孽
面对自己很艰难
容己才能容人
包容≠亲近所有人
贵人=小人?
每个人都有过去
是选择还是天意
嫁祸童年阴影
麻木是爱的死穴
付出让生命发亮
懦弱才会怨父母
来此生玩一趟
无条件快乐
开心容易心开难
强壮的人才能爱
过门也是客
黑，有道理
信仰与心魔
入心的平静
你还能相信谁
别为世界增添垃圾
80岁的美丽
尊严便是快乐
凡人走凡人的路
别跟自己过不去
人，必须长大
把心情转一转
爱=缘分+智慧
这样爱，很好
……
4.《两个人的孤独》
病态恋
自制渴病症导致更多不幸
Case1.渴病换取男友照顾
病态女人自制悲壮式不幸
Case2.宁愿受虐，乞求爱
小心纵容自我放逐的心瘾
Case3.刺痛自己转移心痛感
不想放弃原是假坚毅
Case4.快断气的性虐关系
当心错乱感情的治疗幻觉
Case5.病恋心理咨询师
独立是存在的责任
Case6.爱到疯狂半步难离
开放自己放过别人
Case7.男友爱和女性嗳昧往来
尝试参透自己和别人的内心
Case8.忧郁症伤害感情关系
学习宽恕放弃仇恨
Case9.被继父侵犯母亲仇视
胡乱爱
变成罪人逃避现实
Case1.野蛮女友乱发脾气
能承担后果才有资格花心
Case2.放任好性却又想做本分女人
爱并不只是吃饭做爱
Case3.在道德背叛与爱情忠贞之间
要看懂人缘的道理
Case4.一见钟情爱上异地男子
女人，到底怕什么？
Case5.穷男友好，富公子可能更好吗？
婚姻不是对付旧情的工具
Case6.先性后爱闪电结婚
性困局
爱是最大的道德
Case1.他终于离弃我的身体
男人也需要对等性爱
Case2.性欲太强赶走男友
不要随便送上身体
Case3.他半夜call我陪他睡
性不是满足私欲的工具
Case4.只能这样换一次性爱
性能量支持生命力
Case5.堕入黑色自毁性自虐
后果自负
Case6.浪荡巴黎十年任性
先了解自己是否飞得起
Case7.我只能伤自己
为什么无法好好沟通性
Case8.因为性，我背叛了他
狠心一点说不
Case9.和他，似性还无
性关系难在善后
Case10.偷情，因为要理解爱人的不忠
应适当地释放性压抑
Case11.狂态紧贴陌生人
性爱和身体不可分割
Case12.我不是同性恋
逃避才是问题的根
Case13.我不能开灯做爱
总有飞倦的一天
Case14.爱上飞机急流性快感
不要做日后后悔的事
Case15.旧情人想让我做地下情人
活在恋父情结中
Case16.对老师过分性幻想
流失了生欲的能量
Case17.我迷失，很怕孤独
灵幻梦
幸福在前却抓不紧
Case1.梦见放弃丈夫重拾旧情人
思绪主导解梦的危险
Case2.梦到生死关头他离开我
女性对下体的心理压抑
Case3.梦到由小便变成怀孕
借伤害自己的东西折磨自己
Case4.做爱后出现灵异梦
梦是情绪排毒的媒介
Case5.梦见他的前妻指骂我
从梦中发掘自己的潜能
Case6.梦到他见死不救
抓紧潜意识流放的真正能量
Case7.梦中和不喜欢的男明星痴缠
梦提醒自己的性需要
Case8.梦见和陌生男人温柔做爱
……
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5.《出走年代》
目录
出走基金申请表001
过分语录002
出走年代日志001
1 口吃的肖邦与烟缕中的过分女孩003
2 末期癌症的音乐细胞与Catwa1k的白衣女神012
3 编码380的死亡计划与捕黑洞的男人019
4 涂死亡香水的男人与化工厂前的竹管萨克斯042
5 坏掉乳房的母亲与抽掉过去的Durum香烟048
6 超现实的黄昏与末日女神的臂镯057
7 Kidu1t式的Whisky蓝火与青春的悲剧原罪066
8 深海眼神的冷血雪男与燃点心火的烟斗071
9 祖与占的爱欲与蜥蜴尾巴的恋人085
10 沙滩上的米罗与印第安的捕梦器094
11 马其诺防线上的法国士兵与衣柜里的小女孩112
12 女生名字的男同房与寂寞网络的MSN巡警123
13 不敢乱碰的岛游回忆与黑信封的诀别前奏133
14 天鹅绒三角琴上的裸身与烧透人生甜苦的火枪手139
15 枯山水中的唇印与亚当的第二梦158
16 WDO梦管理组织与穿Chane1的印第安女人165
17 银河边缘岛上的神圣洗礼与体内的游鱼180
18 雪花石古镜中的狂叫与谜般男人最后的死亡梦呓199
19 欲望的蘑菇堆与两个太阳的日食204
20 梦的入口和出口与延期灭世的黑信纸231
21 50平方米的村屋与1．2米鱼缸内的河豚247
22 早夭的白毛里根与冰岛的出走基金258
23 巴黎与冰岛之间的缺水上空与燃亮幽暗一角的小蜡烛271
24 制造潇洒的收容所与30小时后的终极出走289
附录过分心理健康忠告295
过分索引296
……
序言 我其实很渺小
能付出才算真正拥有
读者常常关心地问我：“你面对的都是负面的个案，你的心能收留那么多的不安和沮丧吗？”
回应求助不是我的工作，是我修行的旅程。我也问自己，我能承担多少？奉献多少？
坦白告诉你，我也无能为力。我能付出的，其实比浪花还渺小。
我无法帮助别人，因为我也跟你一样，还有很多盲点，充其量只能分享我的生命体验，对爱的信念。
每个人也只能面对自己。
很多人问我是否快乐，你是我，你会怎样回答？
我爱生命的热量，我享受快乐，我不拒绝悲伤，会因为看到街头可爱的小猫傻笑一整天，也会因为看到世上的不幸哭到心碎。我爱人，爱世界，可更多时候为人和世界而难过。
也有人不了解，以为我每天在家中写写稿，回回读者来信，生活逍遥好优越。
有自觉优越的治疗师、学者、心灵导师或宗教家，从教化和改变别人的过程中掏取快感。我庆幸没有这种脸皮的厚度。我宁愿承认我还有自我，不想虚伪地告诉你我其实很谦虚；也不想瞒你，我虽然拥有很多人羡慕甚至生畏的坚强和清醒，但更多时候我比任何人都软弱和难受。感到优越是可耻的，面对这个疯狂到不可理喻的世界，麻木到只剩下互相消费的贪欲爱恨，我只感到比海更深深深的无助。
有恶人警告我，因为一向哑忍他的妻子自从读了我的书后便说要自爱离开他。
有狂人说女友背叛了他，是我的存在破坏了他和女友原先约定双双自杀的计划，说要把我杀掉。
有人因为无法独享我的爱，恼羞成怒指责我对他和其他人的关怀不过是为个人名利。
有人感到绝望厌世来找我希望自救，约好见面，结果她没等到便离开人世。
有人浪费生命，给我写了一年多的信杜撰感人的故事，掏取心理扭曲的快感。
有曾经自杀的十来岁女孩，好不容易重燃对生命的热爱，却马上要面对恶病的折腾，生死一线，临做手术前给我写了最后一句话：多谢你陪伴我长大，我一定会康复回来。
面对众多个案，我历验百感交集的感受，真的，说不出是喜是悲。
很多人问为何我对那么多自伤伤人的感情个案还不放弃，把自己弄得那么忙碌那么累干吗。我不知道为何还没有放弃。我没有强大的力量能改变什么，只想告诉自己，我希望得到，感受到怎样的爱，我先为别人付出。能付出，才算真正拥有。虽然这是很孤独的路，但我还是愿意走下去，也许这是我来此生的目的。
假如我的文字我的心真有点什么力量的话，我想，应该是我还不让自己麻木，没有放弃，信念是最大的爱。
我没有做过什么，我只是超级耐心地掏出一颗心聆听了，简单地回应了，因为我们都活得太复杂。我无法帮到任何人，也没有那种超越人性的神能。我经历过你们经历着的，但我没有答案。我和所有人一样，还在经历中。我甚至不知道爱的真理，我只能陪大家走一段，一起看风景，从宇宙能量中发掘活着的智慧和喜乐。
这样爱，很好。
活着是为更大的爱爱这个字太容易说出口，要转化为感染力，打开心胸的能量，却需要很多世的道行和修行。我只是个慢慢学习付出的过客，与其害怕能量不够，不如坚定信念，让自己越爱越坚强，越是付出越强壮。这样跌跌碰碰，非常孤独地走了很多个年头，然后，当我的爱走到某一个驿站，在那个孤身走黑路归家的晚上，突然心眼闪过一刹纯粹的灵光：爱到终极的感觉到底是怎样的呢？
慈悲，就是慈悲。
那刻，我感到内在非常巨大的改变。我的爱改变了。蓦然发现，原来我可以爱另一个人像爱我的恋人一样付出、从容、感到柔柔的幸福，感情不再有分别，可以是那么纯粹和真挚。那刻我觉悟到：我的爱宽大了，变得前所未有的温柔、静谧、和平。
不再区分对象、执著于感情关系，走进每个人神圣的心，轻轻放下爱的种子，让它自己发芽，成长，让每个人自己开花，交换微笑和眼泪。这是爱到最后的慈悲，最温柔的慈悲。
爱情可以很美，美到让我们盲目地放下一切去追求、占有、死守和伤害，可我们都无法从爱情的现实中得到终极的平静和快乐，只能换来关系的负担、感情的执著，这样一生就过去了。
既然爱情并不完美，那为什么我们还需要爱情呢？
我们需要爱情，因为它让我们认真地活过，在爱中认识自己，了解生命，步向更大的爱。活着需要很大的力量，爱是最大的能量。我关心的不是如何处理好爱情，甚至不是爱的本身，而是要揭示爱情的终极功能原为回应一个最根本的存在问题：人为什么要活着？
活着到底为什么？我们都害怕孤独，希望得到幸福，希望有个很爱自己，自己很爱的另一半在身边，伴随终老。爱情为生命提供了偌大的信念和希望，但不完美的爱情本质告诉我们单是爱情并不足够，活着是为更大的爱。我们必须投向更大的爱，才能看清爱的全面，抓紧当下最大的幸福。
最大的幸福，是活得自在、自由和喜乐，心安理得，不否定关系，也不泥守关系。当你能毋须害怕或隐瞒什么，保持清醒和觉知，接受命运发生在你身上的一切，你便自由了。这时才真正体会深层次的爱。在此以前，所谓的爱，充其量只能算是“还未成形”，尚在“测试中”的爱。两个人为何走在一起？
我们对感情爱恨不明所以，没有一个人能完全掌握感情、情绪、爱欲、关系之间峰回路转的轨迹，却一头栽进去，因为需要，因为不用理由，死而后矣。
我们对执著实在太迷恋了，迷恋到爱它比爱其他一切更重要。所以，我们无法好好爱一个人，包括爱我们自己。
两个人走在一起，实在太不可思议。说不可思议是技术性的，因为沟通和适应是很费神，甚至在一定程度上是勉强的事。说到底，人相爱，不一定要走在一起，爱是很宇宙性的能量感应，纤细到我们无法全然承担，无法看透，却享受着，需要它的能量强壮自己。
爱不是目的，而是优化生命的过程。所以，我们都需要爱，因为我们还未完美，看不透自己。恋爱让我们看透自己的盲目和软弱，让我们找对点子，找到脱胎换骨的起点。每个人都有盲点，自我执著，很难靠自己突破、蜕变。在这个意义上，一个人自爱好，两个人相爱更好。
人需要恋爱，大抵为满足三种欲望或需要：一是有需要付出爱，跟别人分享，二是自我了解和修行，三是逃避长大，借别人承担自己的生命。
所以，爱是感恩的礼物，借伴侣反照自己。另一半的神话是假的，我们的不完整不是因为失落了另一半，而是自我分裂不懂自爱的结果。人最大的心病不是被否定或离弃，而是自我否定，从没接受过自己，以致我们需要找个人去爱自己。于是，恋爱变成不爱自己的替身。你说荒谬不荒谬？一个人自爱很好，两个人相爱同样好，毋须执著，看你修到哪个层次。你可以说，两个人走在一起，是好是坏也是命中注定的业障(karma)，但其实更多是你选择的结果。
我们即使无法管理好爱情关系中所有的发生，但成熟的爱情，起码是各自对自己的一切情绪反应负责任，先管好自己，才张望别人。这样的人，有资格去爱，有希望成长。
爱的本质是成长，终极是超越限制，朝向无限。
文摘 文摘
爱VS关系
爱可以纯粹，关系却太复杂。
爱和关系，原是火星跟冥王星的绝世距离。
从来都是这样残忍！这种爱的剖白。
当一段爱情关系发展到一半，其中一方忽然被知会，两人之间原来有第三个人，而且，她才是神，一切骤然变得荒谬，比人错公厕更尴尬！
譬如，男人突然俯首向女人剖白，不能百分百爱她，因为他有个永远不弃不离，却无法在一起的情人。他们有希腊式的悲剧故事，已经苦恋一万年，还会继续恋下去。女人终于明白了，她只是男人恋倦了要歇脚的Seven—Eleven便利店。真正的恋人是他和她。
当情史一下子失重，变得无比荒谬时，原来会失掉感觉，搞不好的话，会沉沦会崩溃！几位受疗者就是这样走投无路跑来要我替她们疗伤，有位甚至说：我不想死！亦夸张亦叫人滴泪。
旁观者懂得说这是执著，一旦变成当局者，却宁愿执著。爱有尊严，关系却不长眼。大家都输不起。
有些人需要爱很多人，以为这样便拥有很多爱。问题是他／她根本无能力付出，也不懂自爱，烂泥一样地可怜。他／她们会说：我想你幸福，让我给你幸福！把你拉上天。只是到头来，只能躺在你枕边，一边被你包容的身体和湿吻温柔地宠爱，一边在奢侈牵挂另一个幸福的胴体。
能说这样的恋人是个彻底的弱者吗？唉！总有重伤的男人，等待女人无条件的抚慰。有些女人偏偏对软弱的男人爱不释手。不相信吗？平心看看身边朋友，甚至，看看你自己！也许，这就是母性，管你是女性主义者还是小鸟依人。
未放得下的女人。
譬如，那个海浪抛得很狂的下午，客户B在漂往南丫岛的船上，告诉我他曾向她诉说发誓永远爱着她，直到海枯石烂抑或天荒地老之类的罐头蜜语。热恋不到一年，他向另一个女子说同样的话，同样和她爱到死。男人的热量很惊人，女人的热情却很累人。B请我到她南丫岛的老家，教她放松和自我催眠，她说，那里是唯一感到自己还存在的地方。天！押上存在的恋爱关系，还要继续下去吗？她说：没法子，放不下，前世欠了他，别无选择。
幸好她没有要求做前世治疗，不然，若翻遍几次前生也找不到他的踪影，岂不比今生执恋他更荒谬！她怕发现更多有关她和他之间的一切，令那个她变得更立体，比真实更真实。她，宁愿他一直欺骗自己。“瞒骗也是一种爱。”她说。那瞒骗自己也算自爱吗？
许多女人放不下，活活让自己相信前世欠了他，一世便这样过。我告诉B：三个人的生活会很挤，你要有心理准备，不只迁就他一人，还要迁就多一个她。那是一个三个人分的计时
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