自制健康果汁128道
基本信息·出版社：河南科学技术出版社 ·页码：97 页 ·出版日期：2009年05月 ·ISBN：7534941504/9787534941504 ·条形码：9787534941504 ·版本：第1版 ...
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基本信息·出版社：河南科学技术出版社
·页码：97 页
·出版日期：2009年05月
·ISBN：7534941504/9787534941504
·条形码：9787534941504
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：24
·正文语种：中文
内容简介 炎热的夏天，最能够带来清凉与美丽的，当然非果汁莫属！用新鲜的蔬菜与水果交织出的缤纷液体，每一杯都有不同的养颜美容、健康养生之功效。不过蔬果的自然营养元素不易保存。《自制健康果汁128道》将教你如何事半功倍地用丰富的蔬果、水果喝出美丽的秘诀，让你想不漂亮都难！
编辑推荐 《自制健康果汁128道》由河南科学技术出版社出版。
目录 Chapter 1
不可不知！蔬果汁健康饮用秘诀
一定要知道的蔬果汁Q＆A
蔬果健康小常识
超人气营养水果Top20
超人气营养蔬菜Top15
各类蔬果的冷冻与保存
Chapter 2
喝出您的粉嫩肌肤
美白养颜蔬果Top10
素颜也有好气色
蜜乳好气色果汁
苹果美肤蔬果汁
美肤润色果汁
喝出您的亮眼明眸
明眸蔬果汁
美晴蔬果汁
护眼营养果汁
唤醒亮丽好肤质
唤肤果汁
亮颜果莱汁
亮肤香蕉萑牛奶汁
喝出水嫩QQ唇
美唇蔬果汁
美唇青菜汁
敏感性皮肤的美肌秘诀
去痘美肌果汁
脱敏美颜果汁
从此告别黑眼圈！
抗熊猫眼蜜香果汁
去黯沉蜜茄汁
Chapter 3
自然元素喝出美白肌肤
好气色蔬果Top10
美白肌肤就靠“钙”
高钙青菜果汁
健骨奶昔
粉色多钙优酪乳
新陈代谢必备“镁”
青春坚果奶昔
元气满满蜜桃奶昔
纤体香蕉豆奶
瘦脸消水肿就靠“钾”
释迦香蕉奶昔
美肌香瓜奶昔
纤体瘦脸蔬果汁
防止老化，必备“蛋白质”
酪梨营养果汁
香蕉豆腐蜜奶昔
光亮美肌香瓜奶昔
高纤维猕猴桃果汁
高纤维牛蒡果蔬汁
番茄黄瓜芭乐汁
Chapter 4
轻盈满点！喝出您的窈窕曲线
高纤维蔬果Top10
香瓜暖身奶昔
葡香补血果菜汁
清爽纤腿果汁
净化美体果汁
低热量柚香果汁
低热量青菜果汁
芭乐菠萝瘦身果汁
奇妙绿色果汁
纤体蔬菜汁
体内环保！排水净化最健康
雪白美肌果汁
清爽纤腰果汁
瘦身苹果绿茶
美肤纤腰果汁
增强免疫力鲜果汁
清凉猕猴桃冷饮
银耳桂花汁
甘甜柠檬汁
ChaDter 5
果汁再升级！“喝”的微整形美容术
抗衰老营养补充剂“原花青素”
粉红多酚优酪乳
青春无限水果汁
抗氧化蔬果绿茶
深层美白蔬果汁
抗老除皱，创世纪美容成分，炙手可热的Q10
觏颜Q10蔬果汁
纤体Q10蛋蜜汁
好气色Q10果汁
抗老紧肤！永葆青春圣品“胶原蛋白”
抗老美白酪梨汁
养身活化蔬果汁
紧肤美颜果汁
抗老保湿！水嫩丰盈圣品“玻尿酸”
QQ美肌水果乳
水嫩美颜蔬果乳
丰盈白肌水果汁
抗老美白！慈禧太后的不老武器“珍珠粉”
养颜珠粉蔬果汁
粉嫩美肌蔬果汁
和风美颜豆茄汁
美肌低热！日本最红火瘦身法宝“寒天”
海洋夏目风酸甜果汁
蓝莓葡萄瘦身果汁
莓香优酪奶昔
……
文摘 插图：
火龙果营养丰富、功能独特。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果除有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、预防大肠癌等功效。
火龙果看上去似乎不好处理，其实非常简单，它不像有些水果中间有籽需要避开，直接从中间剖开就可以，再以刀尖在果肉横竖划上几刀，往外一翻，就像吃芒果一样，轻轻松松就可以将果肉与果皮分开。
