青少年心理压力管理手册
基本信息·出版社：世界图书出版公司北京公司 ·页码：315 页 ·出版日期：2006年10月 ·ISBN：7506284812 ·条形码：9787506284813 ·版本：第1版 ·装帧 ...
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青少年心理压力管理手册 |
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青少年心理压力管理手册 |
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基本信息·出版社：世界图书出版公司北京公司
·页码：315 页
·出版日期：2006年10月
·ISBN：7506284812
·条形码：9787506284813
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开
内容简介 如果你正承受着巨大的学业和生活压力，那么恭喜你找到了一个好伙伴。
朋友：最好的压力清除剂！学校，也可以是个逃离困扰的好地方！不停地工作，使杰克变成了迟钝的人！暴力，其实是减轻自身强烈挫败感的手段！谈论性，不过是使自己看上去很酷！冷静：在这个疯狂世界茁壮成长的好方法！是否要表现得愚蠢，这可是个问题！
人们都说青少年时期是人生最美好的时光，但青春期的孩子们却承载着巨大的压力。在学校里，我们总是试图表现得体和期待被大家接受，同时，还在努力地探索自己到底是谁，怎样取悦于父母、老师和每一个提出要求的人。让我们面对这个事实吧，青春期也是非常让人有挫败感的！
在这本书里，你会和来自美国的青少年聊天，发现我们并不孤单。他们给了你很多有效的方法去对付压力，有很多可能是你以前不曾想到的。试一试那些吸引你的方法，给它们一个机会——这些方法真的很管用。记住，好的压力管理技能在人生的任何时期都是必须的——但是想让它们为你服务，你就要不断地练习它们。带上本书，感受青春时光的快乐回归吧！
作者简介 布赖恩L.西沃德博士，健康心理学领域的先驱，他对压力管理、人类精神和人脑—身体—精神治疗领域的贡献得到了全世界学者的认同，被国际团体尊称为有造诣的导师、顾问、演讲家和作家。西沃德博士写了十几部作品，被译成多种文字发表。
琳达K.巴特丽特女士，日落中学八年级的老师。她为公共教育系统工作了26年，主办了多个商业、社团和学校合作的项目，是“交互指导合作计划”的发起人。她现在正在制作“健康探索”节目，协助健康教育专家们教授生活技能，以帮助青少年达到最佳健康状况。
刘丹，女，毕业于清华大学，英语和出版学双学位。曾做过中学课外辅导员，翻译过多篇BBC、CNN新闻及教育类学术论文。
编辑推荐 如果你正承受着巨大的学业和生活压力，那么恭喜你找到了一个好伙伴。
朋友：最好的压力清除剂！学校，也可以是个逃离困扰的好地方！不停地工作，使杰克变成了迟钝的人！暴力，其实是减轻自身强烈挫败感的手段！谈论性，不过是使自己看上去很酷！冷静：在这个疯狂世界茁壮成长的好方法！是否要表现得愚蠢，这可是个问题！
人们都说青少年时期是人生最美好的时光，但青春期的孩子们却承载着巨大的压力。在学校里，我们总是试图表现得体和期待被大家接受，同时，还在努力地探索自己到底是谁，怎样取悦于父母、老师和每一个提出要求的人。让我们面对这个事实吧，青春期也是非常让人有挫败感的！
在这本书里，你会和来自美国的青少年聊天，发现我们并不孤单。他们给了你很多有效的方法去对付压力，有很多可能是你以前不曾想到的。试一试那些吸引你的方法，给它们一个机会——这些方法真的很管用。记住，好的压力管理技能在人生的任何时期都是必须的——但是想让它们为你服务，你就要不断地练习它们。带上本书，感受青春时光的快乐回归吧！
目录 第一部分 告诉它真实的样子
第一章 如今，当个孩子可真不容易
第二章 男孩子的事情！
第三章 姐妹陶的秘密
第四章 控制热石头：怎样才能避免压力
……
