基本信息·出版社：京华出版社 ·页码：304 页 ·出版日期：2006年10月 ·ISBN：7807242353 ·条形码：9787807242352 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ·开本 ...
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准妈妈日记 |
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准妈妈日记 |
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基本信息·出版社：京华出版社
·页码：304 页
·出版日期：2006年10月
·ISBN：7807242353
·条形码：9787807242352
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16开 Pages Per Sheet
编辑推荐 想做妈妈的心情谁知道？为了宝宝，记录下你的每一天吧！
初孕的你，是不是比平时更多一些感受？即为人母的你，是不是比从前更加细腻？对于女性，怀孕，这个特殊时期的感受是最值得珍惜、回味的情感。多年以后，当你面对欢蹦乱跳的妖女憨儿，英俊美丽的少男少女，《准妈妈日记》——你在孕期亲手所记的点点滴滴，会让你打开尘封的记忆，回味身怀六甲时的酸、甜、苦、辣，咀嚼生儿育女的甜蜜与艰辛。你的内心一定充满了感激与幸福。
本书采取知识与记事相结合的方式，即可作为一本完整的孕期知识书籍，又可做为孕期的日记本。希望你能将孕期的感受记下来，作为你一生美好的留念。
目录 第一个月
第1天 孕前要科学合理地安排生活
第2天 优生优育应具备哪些条件
第3天 染色体决定宝宝的性别
第4天 什么情况下需要进行优生咨询
第5天 最佳生育年龄
……
文摘 书摘
准妈妈课堂
每个做父母的，都希望能有一个健康聪明的宝宝，要实现这个美好愿
望，就要求夫妻双方在受孕前要调整自己的生活方式，科学合理地安排生
活，使双方的身体和精神都处于最佳状态，这样才能为生育一个健康又可
爱的宝宝提供保障。
从一个受精卵发育成一个健康可爱的足月胎儿是一个复杂的生理过
程，准妈妈需要掌握足够的科学怀孕知识，了解怀孕期间身体变化的异
常，科学合理地安排生活、进行孕期调养，以满足胎儿成长发育的需要。
那么，请走进准妈妈课堂，做好功课吧!
营养链条
营养是胎儿发育的重要保证，胎儿通过母体获得足够而齐全的营养，
准妈妈只有全面而均衡地吸收营养，你的宝宝才能吸取充足的营养素，准
妈妈是宝宝的营养库。
特别提示
从今天起，你要有足够的心理和精神准备，你的生活将会有很多改
变，你的身体将会变得臃肿、笨拙，皮肤变得粗糙，会出现让人烦心的色
素沉着，情绪波动明显……你在家里和单位的角色将会有所转换，这一切
你准备好了吗?
准妈妈课堂
优生应具备哪些条件：
·不要近亲结婚·双方均身体健康，无遗传疾病·生育年龄要适宜
·不嗜烟酒。选择适当受孕时间·孕期前3个月避免性生活·孕期保持良
好的情况·全面合理的膳食营养·注意饮食、饮水卫生·不乱服药物·避
免接触化学用品·避免蚊虫叮咬
营养链条
孕前丈夫饮食上注意哪些：
·韭菜、茄子要忌食·水果、带皮蔬菜因皮上有残留农药宜去皮再吃
·生食蔬菜，要先用开水烫一下·不宜过多饮用茶和咖啡·不宜用泡沫、
塑料饭盒盛饭·不宜用微波炉加热饭菜
相关链接
精子在女性体内存活4—5天，性生活发生在排卵前4-6天受孕率
为10％；发生在前2天或8天，受孕率为36％。
动手操作
用测定基础体温方法找出排卵日：
基础体温是指在静息状态下的体温。测试的方法很简单，在月经干净
后开始，坚持测试。
1．早晨醒来，不起床，不饮水，不进食，不说话，用口表测试体温。
2．每天早上最好在同一个时间进行测量。
3．将测出的体温数标在体温图表上。
4．将每天所测的体温数用线段连接起来，形成曲线，由此曲线可以判
断出是否有排卵。如基础体温测试表所标示的排卵期。
5．排卵时间究竟在哪一天，
……
