基本信息·出版社：北京航空航天大学出版社 ·页码：212 页 ·出版日期：2009年05月 ·ISBN：7811244691/9787811244694 ·条形码：9787811244694 ·版本： ...
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女人40活出精彩:让你中年的生活更精彩 |
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基本信息·出版社：北京航空航天大学出版社
·页码：212 页
·出版日期：2009年05月
·ISBN：7811244691/9787811244694
·条形码：9787811244694
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介 这本书，实际上是写给40岁女人的生活解惑书。身体上的困惑、工作中的困惑、家庭中的困惑、孩子教育上的困惑等各个方面都有详尽地阐述和解析，并提出了行之有效的解决方法。
看过《女人40活出精彩》，无法把你从一个40岁的中年妇女变成一个20多岁的妙龄少女，但是相信它会给你一种全新的心态和生活理念。40岁的你，视野会更加开阔，更加懂得如何去应对生活中的种种困惑。
作者简介 王雪，剧本创作者、自由撰稿人，迄今已在《花溪》、《女友》、《家庭》等杂志上发表小说、散文30万余字，已创作40集电视剧《江州情事录》剧本，图书作品有《感恩》一书。
编辑推荐 40岁决不是青春的终点，而是新生活的起点。40岁有40岁的美丽，40岁有40岁的精彩。只要你懂得得改变，懂得发现。
精彩不是一个简单的词汇，它代表着一种生活方式，一种渴望精彩生活的愿望，一种追求精彩生活的能力和积极心态。
精彩，也是一种生活选择，它从来不会远离我们，关键是你是否会主动选择它。
40多岁的女人，一提列自己，首先想到的是两位老人的女儿，一个男人的妻子，一个孩子的母亲，却单单忘了什么时候是自己！
很多女人在结婚的那一划，就把一半的自己交给了丈夫；等到生了孩子，又把剩下的一半交给了孩子。等到丈夫事业稳定了，孩子长大了，她有时间抽身出来为自己生活的时候，遗憾的是，她却习贯了这种为家守候的生活方式。
于是，很多40多岁的女人开始抱怨，生活是如此的乏味，人生是如此的单调。其实，女人们只要换一种生活方式，人生之路随时都是精彩的！
看过《女人40活出精彩》，无法把你从一个40岁的中年妇女变成一个20多岁的妙龄少女，但是相信它会给你一种全新的心态和生活理念。40岁的你，视野会更加开阔，更加懂得如何去应对生活中的种种困惑。
短暂的人生总会有终结，生命的旅行总会到达终点，我们慢慢地都会老去，都会退出生命的舞台。而生命是属于你自己的活着就要活得精彩！
目录 第一章 活出40岁的精彩
岁月带给我们什么？
“80岁也是女人”
40岁，是丧失还是获得？
令人满意的生活在哪里？
活出40岁的精彩
第二章 从家庭中找回自己
爱家庭，更要爱自己
永远都要做最好的自己
为自己，做女人
第三章 40岁，也可以在职场上最耀眼
工作的女人最快乐
面对提升的瓶颈
生活与工作之间的平衡
别让情绪毁了事业
用你的优势打败年轻的她
40岁，“跳”还是“不跳”
第四章 守护好中年的婚姻
当婚姻进入疲乏期
不要把自己扮演成受害者
恰当地和老公沟通
不要对老公要求过多
不要逃避婚姻中的问题
中年的婚姻需要经营
第五章 感悟婚姻，会爱的女人幸福到老
温情是婚姻的保温剂
信任是攻不破的堡垒
宽容与谅解扭转婚姻的方向
让“性福”停留在现在时
爱不是让丈夫践踏你
跨过再婚的那道坎
该放手时就放手
第六章 知心朋友比心理医生更有效
女人需要朋友吗？
朋友是你最好的心理医生
把朋友当成姐妹，把姐妹当成朋友
联络你的朋友
第七章 用智慧来爱孩子
好孩子不是要求出来的
溺爱只会让你的孩子无爱
给孩子多一点空间
在恰当的时候，给予恰当的肯定与否定
放开手，孩子自己能走好
第八章 不要忽视这个世界上最爱你的人
用爱去滋养亲情
把给孩子的爱分给父母1/3
按父母需要的方式去爱他
换个角度看婆婆，换个方式爱婆婆
时光不可倒流，能爱时好好去爱
第九章 健康身体，幸福生活
让更年期无声无息地来，无声无息地走
健康检查防患于未然
小习惯打造出大健康
跟心理疾病say goodbye
第十章 40岁，做个漂亮的妻子和母亲
可以随意，但不能邋遢
臃肿的秘密
让减肥不再是一场空谈
拒绝斑点
放缓皮肤衰老的速度
把化妆当成一种创作
穿出40岁的魅力
第十一章 修炼魅力，做个有活力的中年女人
自信的女人最美
紧跟时尚，做个有活力的中年女人
拥有自己的兴趣和爱好
当读书成为一种习惯
让音乐成为伴你左右的精灵
爱笑的女人是天使
第十二章 不和别人比幸福
其实你不必十全十美
体味平淡中的小幸福
释放自己，尽情享受生活
40岁，我们拥有无限幸福的可能
……
序言 前几天，跟两位女性朋友聊天，一个对另一个说：“你也活动活动吧！孩子都长大了，父母身体还行，出去多玩玩，再过几年人老珠黄就没机会了。”
另一位平静地回答：“我是属于只能进厨房，出不了厅堂的女人，在家呆着习惯了。”这个女人已经习惯了守住家，守住家人。这样的一生是多么的枯燥，甚至让人疲惫啊！
40多岁的女人，一提到自己，首先想到的是两位老人的女儿，一个男人的妻子，一个孩子的母亲，却单单忘了什么时候是自己！
很多女人在结婚的那一刻，就把一半的自己交给了丈夫；等到生了孩子，又把剩下的一半交给了孩子。等到文夫事业稳定了，孩子长大了，她有时间抽身出来为自己生活的时候，遗憾的是，她却习惯了这种为家守候的生活方式。
于是，很多40多岁的女人开始抱怨，生活是如此的乏味，人生是如此的单调。其实，女人们只要换一币中生活方式，人生之路随时都是精彩的！
精彩？精彩究竟在哪里？你可能要问。
精彩不是一个简单的词汇，它代表着一种生活方式：一币中渴望精彩生活的愿望，一种追求精彩生活的能力和积极心态。
文摘 第一章 活出40岁的精彩
岁月带给我们什么？
一个刚刚走过40岁的女人对我发着这样的牢骚：
我现在的生活真的很难说是什么滋味！每天朝九晚五的上班，回到家后还没喘口气又投入到无穷无尽的家务劳动中。要打理丈夫孩子的日常起居，还要监督孩子的学习。好不容易熬到周末了，又要去尽做儿女的义务。
我现在一点私人时间都没有，感觉自己就像一个机器人，马不停蹄地奔生活。有的时候空闲下来，想想为丈夫和孩子苦拼苦熬了十几年，到头来丈夫说我是小市民、黄脸婆，宁愿看电视也不愿听我说话。孩子把我说的话当作耳旁风，只在有生活需要的时候才跟我亲近。
想想这十几年真是糟蹋了自己的青春，到头来连丈夫对妻子的理解都没有换来，连孩子对母亲的尊重都没有换来。
想下狠心，说：别人对自己不好，自己对自己要好。于是，潇洒一把，把丈夫和孩子置于脑后，自己去逛逛街、购购物。可是到了时装店、化妆品店，看到那惊人价签，原本想潇洒的心一下子就凉了。如果省下这笔钱给老公孩子买点什么不是更好？
就这样，我一如既往地对自己节省着，对老公和孩子大方着，放弃了自己的潇洒，赢得他们的体面。慢慢地形成了一种习惯。最好的东西一定留给他们，而自己尽量穿得朴素，吃得普通。最大的奢侈是能一个人出去度假。但在一个人的假期中，我仍然无法潇洒，无法踏踏实实地放松。
但我不是家庭中的无私奉献者，我也有自己的想往，我也有自己的需求。
我的心中装满了家人和工作，唯独没有自己。有的时候想想自己挺亏的，这十几年都是在为别人而活，我将仍然这样习惯着，这样忍受着。看一看镜子里的自己，我对镜子中的人说，我还是我吗？……
她深深地叹气，陷入极端的痛苦和矛盾之中。
是呀，不知不觉我们已经在人生的征途上走过了漫漫的40年。告别了天真的童年，花样的少年，激情的青年，原本以为非常遥远的40岁，已经真实地站在面前，让你无处躲藏。你必须面对它，并且充实而幸福地走过它。
40岁的疑问
站在镜子前面，你好像已经不再是原来的自己。身体再没有年轻时的轻盈，面容缺少了少女时的伶俐，眼角隐隐出现了鱼尾纹，眼睛里写满了40年的沧桑，脸上的神情再也不见青春的光彩。
你好像是一朵枯萎的花，再多的阿司匹林也无法挽救你的鲜丽。你站在镜子前审视着自己经过岁月磨砺的身体和灵魂，黯然神伤。你会不自觉地，取出往年的相册，阅看自己当年的神采，越觉今日自己的黯淡。
从40岁的那一天起，你开始对年龄敏
……
