潮流BIBLE2:冥思
基本信息·出版社：中国友谊出版公司 ·页码：383 页 ·出版日期：2006年12月 ·ISBN：9787505722255 ·条形码：9787505722255 ·版本：第1版 ·装帧：平 ...
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基本信息·出版社：中国友谊出版公司
·页码：383 页
·出版日期：2006年12月
·ISBN：9787505722255
·条形码：9787505722255
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
·图书品牌：公元文化
内容简介 《潮流BIBLE:冥思 》的编排是以你对各种冥思效果的需求为主线进行的。随后介绍的是如何通过冥思，使你在生活中随时保持清醒的头脑。当你感觉自己心烦气躁时，当你不得不在很短时间内完成若干件繁琐的事情时，这些冥思方式帮助你即使在忙乱中也不至于失去分寸，乱了阵脚；它让你时刻保持应有的冷静，有条不紊地处理一切问题。通过这样的冥思，你会发现，在做事时适当地放慢节奏、保持清醒的思路，不仅能让你的生活更有条理，效率更是出乎意料的高。
《潮流BIBLE:冥思 》还对冥思在生理和心理方面的作用进行了介绍。通过这些文字，你将学会如何通过冥思，给自己一个健康的体魄、远离疾病的困扰。细品本书，你还能体会到，冥思绝不是坐在一个垫子上那么简单——就算是在活动中，你也能进行冥思。冥思还有助于你实现自己的梦想。冥思这种古老的方式或许还能帮助我们寻求神灵的指引。
编辑推荐 上百种释放压力忘却烦忧的静思方式。
《潮流BIBLE:冥思》将为你的生活涂上一层快乐的颜色。它内容详尽，行之有效，由浅及深为你搜罗了140多种实用的冥思技巧。无论你是一名冥思的初学者，或曾有过一些冥思方面的体验，《潮流BIBLE:冥思》实用手册都能帮助你更好地面对自身的心理困扰，深入了解自己的内心世界，求得心灵的解脱，享受简单而快乐的人生。
目录 前言：冥思，体验美丽的优雅
1 冥思之前
关于本书
什么是冥思
为什么要冥思
准备工作
需要的用品
坚持练习
专用空间
冥思的姿势
冥思指南
2 保持平静的心
引子
呼吸冥思
思想的云朵
广阔的思维
被分散的精神
九转呼吸
跳动的火焰
静听流淌的水声
思想定位
诵读经文
格里高利圣咏
西藏老唱钵疗法
仰望浩瀚星空
情绪化的思想
重归大地怀抱
迎接快乐的新一天
西藏落日
鲜花的力量
集中祈祷
平息情绪的风暴
3 专注于生活
引子
半满的玻璃杯
猴子般的思维
所思何物
在意身体的感觉
何种态度
拾起一片秋叶
有意识的聆听
美味的冥思
成熟的果实
美丽的心跳
情绪警觉
购物能换来快乐吗
仁慈的消费
生活在此时
每次只做一件事
我的眼中有你
信息是帮助还是伤害
太空见习生
人生如白驹过隙
4 治疗身体、心灵和精神
引子
净化之火
49天
甜蜜的梦境
敲打疗法
喂养你的恶魔
容纳对立面
以甘露洗涤心灵
5 在运动中冥思
6 爱的力量
7 解决问题
8 实现你的梦想
9 与神相连
术语表
……
序言 在这匆忙而紧凑的现代生活中，我们的步伐越走越快，我们的物质越发丰足，然而我们的神色却越来越黯淡，精神也日趋贫乏。日复一日的紧张和倦怠充塞着每天的生活。我们拥有了繁 华，却失去了健康与活泼；我们沉迷于喧闹，心灵却走向了空虚与徘徊。时光匆匆，短暂而宝贵的生命就在这忙碌中悄然流逝。
到底什么才是我们最渴望拥有的？
翻开《冥思》，或许你会找答案。在本书中，我们由浅及深地为你介绍了140种实用的的冥思技巧，它们涵盖了维持内心安静、专注于生活、拥有爱、解决问题、实现梦想、与神相连等几大类不同的方式。
文摘 插图：
