基本信息·出版社：山西教育出版社 ·页码：212 页 ·出版日期：2006年02月 ·ISBN：754403030X ·条形码：9787544030304 ·版本：第1版 ·装帧：平装 · ...
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撩开心理障碍的神秘面纱 |
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撩开心理障碍的神秘面纱 |
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基本信息·出版社：山西教育出版社
·页码：212 页
·出版日期：2006年02月
·ISBN：754403030X
·条形码：9787544030304
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：0开 Pages Per Sheet
·丛书名：金色阳光心理健康辅导丛书
作者简介 卫亚莉(女)，副教授，著名高级心理治疗师和亲子关系心理学专家。德中心理治疗研究院高级心理治疗师连续培养项目毕业。现任《医学心理指导》杂志编委，北京树人天地教育研究所特聘国家级教育顾问，长城经济广播“爸爸妈妈时间”和多档电视节目的特邀嘉宾。作者开办了我国大陆地区第一代心理治疗门诊，近十年间接待和诊治数千名各类心理障碍的来访者，擅长于青少年心理咨询、亲子关系辅导、婚姻咨询和各种神经症的认知行为冶疗、催眠治疗和系统家庭洽疗等多种心理疗法。作者在繁忙的临床心理治疗工作、之余，非常热心心理学的科普事业，在大中小学、医院、图书馆、科技馆以及媒体上作专题讲座和报告百余场，并创办了心理网站“亚莉心理绿洲”(www.yaleepsycho.com)。
作者发表心理学科普文章和咨询／治疗手记500余篇，并出版有《好父母，坏父母?亲子关系沟通技巧》、《好孩子，坏孩子?亲子关系成功技巧》、《心病探秘》以及《心理放松自助疗法》等著作。其中
编辑推荐 一套青少年心理障碍的全景解密档案，一把打开心锁、促进沟通的神奇钥匙，一份挑战困境、完美人格的精神套餐，一道战胜心魔、重塑健康的精妙处方。本书以个案的形式，清晰地揭示了常见心理障碍症结错综复杂的演绎过程，使读者在轻松有趣的阅读中，通过鲜活的人物和故事，与心理治疗师一起完成独特而神秘的心灵探幽和挑战，为广大读者认识自我的各种心理问题和困惑，了解各种常见心理障碍的发生发展过程，学到与自己的生活密切相关的心理学知识，获取心理自助调节的专业知识和手段，提供了具有理论性、科学性和实用性的启示和帮助。
目录 1 屡屡自杀为哪般？
心理自助教室：心理冲突和冲突人格
2 战胜慢性焦虑的心灵对话
心理自助教室：心理应激和生活事件
3 深圳创业，恐慌与我结伴同行
心理自助教室：渐进性心理放松
……
文摘 书摘
1／ 屡屡自杀为哪般?
心理治疗全景真实再现
小雪是一个32岁的工程师，她大学毕业，在一家研究所上班，是一个清
秀的女孩子。她的面容姣好，皮肤白皙，五官长得很匀称，只是她的表情肌
比较僵硬，不会笑，或者说很久不曾笑过了。
我的心就像被沙尘暴遮住的天空，灰蒙蒙的，看不到一点光亮
她的工作很稳定，结婚4年，丈夫对她很好，是国家公务员，他们有一
个3岁的女儿，既乖巧又聪明。她和丈夫的父母都是干部，有稳定的收入，
身体也健康，对他们来讲，没有一点负担，孩子出生后，婆婆还经常不断地
过来帮她照顾女儿。
在别人眼中她应该是一个幸运而满足的女人，但她自己，却很难找到生
活和工作的乐趣，相反，她常常无缘无故自寻烦恼，伤心哭泣。她对自己的
自我评价很低，一开口就说自己“什么都不如别人”：
“没有人喜欢我，我不知道怎么和别人交往，我没有朋友，和同事找不
到话题。我的工作能力不如别人，我的工作业绩很差劲，我不知道自己还能
在单位呆多久，不知道哪一天会被领导炒了鱿鱼。我不知道自己应该做些什
么来改变这种被动的状况。”
两年来，她一直处于这样低落的情绪中，原来还算得心应手的工作变得
吃力艰难了。一天到晚没精打采、忧心忡忡、郁郁寡欢，对什么都没有兴趣
，一点都高兴不起来，内心总是很压抑沉闷，提不起精神。很多事情本来应
该能够做好却做不了，和别人说话很发愁，还常常莫名其妙地烦躁、自己对
自己发火。
另外，她说，最近她的情况更加严重，她感觉自己的思维变得很迟钝，
注意力不能集中，理解力和记忆力明显下降。每天上班对她来说很困难，她
无法集中精力去做任何事情，包括看书和看电视，就连简单的家务劳动她也
觉得难以完成，什么事情也不想做。
这些又加重了她内心的痛苦，使她觉得自己什么都不如别人，活得很无
聊，没有价值。
“我很痛苦，吃饭没有胃口；晚上常失眠，早晨很早就会醒来；白天我
不想上班，甚至不想梳洗打扮，和丈夫也不想说话，夫妻生活也受到明显的
影响。在单位我不大敢和领导说话，如果同事们脸色不好看，或有什么不高
兴的事，明明和我没有关系，我经常还是控制不住将过错归咎于自己，认为
一定是因为自己才这样的。”
在人际交往上她有很大的困难。她和同事们找不到话题可说，看
……
