图解健康瑜伽入门
基本信息·出版社：江苏科技出版社 ·页码：96 页 ·出版日期：2009年01月 ·ISBN：7534562376/9787534562372 ·条形码：9787534562372 ·版本：第1版 · ...
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基本信息·出版社：江苏科技出版社
·页码：96 页
·出版日期：2009年01月
·ISBN：7534562376/9787534562372
·条形码：9787534562372
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介 《图解健康瑜伽入门》解说浅显明了，力求易看、易读、易懂，方便读者在自己家中轻松练习瑜伽。《图解健康瑜伽入门》对各组练习进行了精心编排，以适应不同层次练习者的需求，无论您是有一定经验的练习者还是初学者。初学者可以边看书，边听CD，从活动身子开始。
目录 序
本书的使用方法
系列动作的组合方法
注意事项
Part 1 初级瑜伽
Part 2 健身美体瑜伽
Part 3 健心瑜伽
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