基本信息·出版社：中国纺织出版社 ·页码：275 页 ·出版日期：2008年03月 ·ISBN：7506448289/9787506448284 ·条形码：9787506448284 ·版本：第1版 · ...
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听心理学家讲故事:为心灵打开尘封的锁 |
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听心理学家讲故事:为心灵打开尘封的锁 |
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基本信息·出版社：中国纺织出版社
·页码：275 页
·出版日期：2008年03月
·ISBN：7506448289/9787506448284
·条形码：9787506448284
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·图书品牌：北京卓识天成文化
内容简介 《听心理学家讲故事：为心灵打开尘封的锁》将人们生活中遇到的各种心理问题以故事的形式深入浅出地呈现在大家面前。即使不懂心理学的人，也可以通过一个个经典的故事和案例认识到自己问题的所在，进而寻求一种最简单有效的解决方法。《听心理学家讲故事：为心灵打开尘封的锁》选取的都是一些常见的心理问题和简要分析，同时配以名言启示，相信看过的人都能从中得到一些启发。即使不能帮您摆脱生活的重担，至少也可以减轻心灵的重压，以一种轻松的心态去面对现实的人生，不再被动地被生活拖着走。只有主动权掌握在自己手中时，生活才会变得充满色彩，你的人生才是真正属于自己的，而且很快你就会找到失落已久的幸福感。让心理学家为你的心灵打开那把尘封的锁吧！
媒体推荐 财富对有些人只做了一件事：使他们担心会失去财富。
——瓦罗尔
心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。
——希尔顿
人生就像奔棋。一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如奕棋，不可能再来一局，也不能悔棋。
——弗洛伊德
要么你去驾驭生命。要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。人与人之间只有很小的差异。这很小的差异就是你所具备的心态是积极的还是消极的。巨大的差异就是成功和失败的差异。
——拿破仑·希尔(美圃成功学大师)
编辑推荐 《听心理学家讲故事：为心灵打开尘封的锁》将人们生活中遇到的各种心理问题以故事的形式深入浅出地呈现在大家面前，即使不懂心理学的人，也可以通过一个个经典的故事认识到问题所在，从中获得一定的启发，进而寻求一种最简单有效的解决方式。
目录 第一章 作茧自缚
什么让你不快乐/3
钻进牛角尖/5
心灵的交战/6
患得患失/8
疑神疑鬼/9
可怕的寂寞/11
你真的了解自己吗/13
到底想要什么/15
被欲望压垮/17
别人的糖比较甜/19
忌妒啃噬了谁的心/21
别人的看法/22
在害怕什么/24
掩饰对自己没好处/26
心理暗示的作用/27
无止境的担心/29
我可以吗/31
率性而为的后果/33
还在懊悔中挣扎吗/34
自我破坏/36
压力不是动力/38
失败打败了谁/40
可怕的空想家/42
情绪失控的后果/44
被谁控制了/46
命运掌握在谁手里/47
变成了一只刺猬/49
对自己的期望值过高/51
拖延的危害/53
一味逃避/54
不被别人喜欢/57
不喜欢自己/59
第二章 走出阴霾
打开一扇天窗/63
走出失败的阴霾/64
什么是不幸/66
没必要痛恨敌人/68
闪光点在哪里/69
反省自己/71
第一步：勇敢/73
面对人生分水岭/75
战胜恐惧/77
是自卑绊倒了我/79
信心是需要培养的/81
勇于承认错误/82
不为小事生气/84
轻松是一件容易的事/85
自己爱自己/87
思考的时间/89
坏事不一定是坏事/91
什么才是自己想要的/92
哪来那么多借口/93
意气用事/94
战胜自己/96
自我激励/98
让伤害到此为止/99
给心灵放个假/101
发泄的必要/103
接受现实/105
该放手就放手/106
停止抱怨/108
破茧而出的勇气/109
敞开心扉/111
第三章 浴火重生
整理你的后花园/117
自我重塑的开始/118
扫除忧虑的困扰/119
清理自卑的残留/121
冲破思维的屏障/123
战胜心理的障碍/124
摆脱怯懦的纠缠/125
拔掉嫉妒的芒刺/127
如何克服沮丧/129
如何去争取/130
排除优柔的干扰/132
拒绝愤怒的侵犯/133
防范欲望的滋生/135
驱赶怠惰的情绪/137
斩断逃避的根苗/138
寻找积极的力量/140
播种希望的种子/141
沐浴行动的阳光/143
心中有信念/145
浇灌坚定的花朵/147
天助自助者/148
变得坚强/150
树立属于自己的目标/152
永不言弃/154
拒绝浮躁/156
做情绪的主人/158
舍得之间/160
别让习惯害了你/162
发掘自己的宝藏/164
做自己命运的主宰/166
第四章 放飞新生
让潜能无限/171
梦想的重量/172
善于倾听/175
想象自己是幸福的/177
没时间烦恼/178
美丽的预言/181
宽恕别人也是宽恕自己/182
还在追求完美吗/184
独处的艺术/186
正确的自我认定/187
作真实的自己/189
寻找心理平衡点/191
不让热情耗竭/192
积极的心理暗示/194
健康的心态/195
拒绝是一种素质/197
学会交朋友/198
坦然接受批评/201
工作也可以这样/203
作时间的主人/205
做喜欢的事/206
换个角度看问题/208
想像的翅膀/210
风雨总会过去/212
打不垮的乐观/213
发现生活之美/215
谁都需要帮助/217
自我安慰是一种能力/219
第五章 点亮幸福
想要的生活/223
我们究竟多富有/225
健康的身体幸福的保障/227
微笑的力量/228
寻找快乐/231
对生活充满热忱/233
做一个豁达开朗的人/235
不要吝惜你的爱/236
尊重能得到尊重/238
生活是一面镜子/240/
做个善良的人/242
我们的同情心/244
让别人需要你/245
付出的回报/246
幽默的人生/248
懂得享受生活/250
感染身边的人/251
学会赞美/253
诚实有多美/255
懂得感恩/256
扮演好自己的角色/258
完善自我/260
及时充电不落伍/261
拥有一颗平常心/264
我为人人/人人为我/265
做重要的事/267
路不止有一条/270
幸福的真谛/272
主要参考书目/275
……
序言 心理学家在很多人的印象当中似乎都是一种很神秘的人，能看透你心思的人应该拥有怎样一种力量呢？的确，连我们自己都猜不透摸不清的心思，一个不认识自己的人怎么能够一针见血地道破天机呢？其实，这并不奇怪，所谓“人同此心．心同此理”，你的烦恼和困惑恰恰也是大多数人的烦恼和困惑。命运的悲剧往往是因为人们觉得自己是特别的，以为自己与众不同。
当然，在这个世界上每个人都是一个独立的个体，每个人的长相、气质、经历都不可能完全相同。然而。从另一个角度看，人与人之间其实又并没有本质的区别。仔细想一想吧，你能从一群蚂蚁中找出一只与众不同的来吗？那么上帝也不能，如果世界上真有上帝的话，在他眼里人和蚂蚁没有什么区别。所以，所有的人都是一样的，人们认为自己不一样是因为在每个人的世界里自己的位置太过显眼了。这话听着让人觉得沮丧，但是当你真正意识到它的真谛时，所有的痛苦也就消失了，人生也就变得圆满了。
你也许会觉得有些遗憾，沧海一粟的落寞是难免的。但是，好在生活还是我们自己的，在没有领略到圆满的境界之前，我们至少还可以为自己的人生做主。是幸福或是不幸，是快乐或是沮丧，是圆满或是遗憾，决定权就在你的手里，就看你用一种什么样的精神状态去面对了。当然，以一种什么样的状态去生活是一个态度问题，只有拥有健康的心理才能活出精彩的人生。
所以，首先我们要做的就是解决自己的心理问题。
现代人的生活状态决定了心理问题的日益膨胀。幸福和快乐渐渐被生活的重负和心理的压力所取代。每个人都有或多或少的心理问题，不要不承认，大家其实都一样，即使是心理学家也不例外！很多时候我们认识不到自己的问题．因为我们每天都和自己在一起，反而变得“不识庐山真面目”了。
我们需要别人来指点迷津。那些生活快乐、心态健康的人只是因为他们拥有很好的方式去排解罢了，你也可以拥有而且不难做到，不妨去问问心理学家吧。当然，没有人愿意承认同时也不愿意被人发现自己是有问题的。所以，如果你认为自己的问题还不太严重的话，本书将是一个不错的选择，让我们通过文字来听听看心理学家是怎么说的吧，也许对你会大有裨益！ 本书将人们生活中遇到的各种心理问题以故事的形式深入浅出地呈现在大家面前。即使不懂心理学的人，也可以通过一个个经典的故事和案例认识到自己问题的所在，进而寻求一种最简单有效的解决方法。本书选取的都是一些常见的心理问题和简要分析，同时配以名言启示，相信看过的人都能从中得到一些启发。即使不能帮您摆脱生活的重担，至少也可以减轻心灵的重压，以一种轻松的心态去面对现实的人生，不再被动地被生活拖着走。只有主动权掌握在自己手中时，生活才会变得充满色彩，你的人生才是真正属于自己的，而且很快你就会找到失落已久的幸福感。让心理学家为你的心灵打开那把尘封的锁吧！真诚希望从这本书里走出的每一个人都能带着快乐轻松上路！ 编著者
文摘 当我们来到这里时，是因为我们累了，或者有些烦恼了。烦恼是每个人的特权，然而这特权似乎并不那么受欢迎，我们都想千方百计赶走它!生活中的你和我都已被一些难缠的问题困扰了好久，我们很不开心、不幸福、不快乐……我们不明白为什么生命中会有那么多的不足和遗憾，并因此茫然、沮丧。心理学家告诉我们：人们往往不是被某些事物本身而是被他们自己对这些事情的看法所困扰。请从不知所措中走出来吧，让我们一起聆听这些属于我们自己的心灵故事。共同体味那种超越自我的人生圆满。
害怕得到是因为更加害怕失去。
人们对生活往往怀着一种美好的憧憬，憧憬自己可以得到幸福、健康、财富、成功、地位，我们热衷于一切可以让我们看似能够得到快乐的东西。可是在许多时候我们发现当我真正得到这些东西的时候，我们却没有预想中快乐，因为我们发现它还不够多、不够好，而且我们时时刻刻都在担心会失去它。这就是所谓的患得患失。所有烦恼着的人的通病．不管他们的烦恼是因为得不到还是怕失去。下面的故事很好地反映了这种人的心态。
有一位百万富翁，他拥有一家世界顶级的豪华饭店。每天上午11点，这位富翁都会坐在一辆耀眼的汽车里穿过纽约市的中心公园。
在穿过中心公园的时候，这位百万富翁发现了一件有趣的事：每天上午都有一位衣着褴褛的人坐在公园的凳子上死死盯着他开的那间酒店。百万富翁对这个人产生了极大的兴趣，有一天，他终于按捺不住自己的好奇心，让司机停下车走到那个穷人的面前说：“请原谅，我不明白你为什么每天上午都盯着我的酒店看。”
“先生，”那个穷人认真地说，“我没钱、没家、没住宅，只得睡在这条长凳上，不过。每天晚上我都梦到住进了那座酒店，所以每天醒来之后我都会注视着那座豪华酒店，我多么希望自己能够真的住在哪里啊，哪怕只有一晚!”
百万富翁觉得很有趣，于是就对那人说：“今天晚上我就让你如愿以偿。我为你在酒店订一间最好的房间．并支付一个月房费。”
几天后，百万富翁路过穷人住的酒店套房，想顺便问一问他是否觉得很满意。然而，他发现那人早已搬出了酒店。重新回到公园的凳子上了。
百万富翁来到公园。询问穷人为什么要这样做时，穷人回答道：“一旦我睡在凳子上，我就梦见我睡在那座豪华的酒店，我对它充满了无限遐想；可是一旦我睡在酒店里。我就梦见我又回到了冷冰冰的凳子上，这梦真是可怕极了，以致完全影响了我的睡眠!”
这个故事看起来很愚蠢，但是不可否认，我们每个人
……
