瑜伽美人
基本信息·出版社：现代出版社 ·页码：196 页 ·ISBN：7801881486 ·条形码：9787801881489 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ·开本：16开 ...
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瑜伽美人 |
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基本信息·出版社：现代出版社
·页码：196 页
·ISBN：7801881486
·条形码：9787801881489
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16开
内容简介 《瑜伽美人》（元桢惠著，2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀）图文并茂，很容易理解运用。瑜珈（梵语Yoga），是印度文与日耳曼文的混合词，在英文中意为“牛轭”，即管束和控制。而瑜珈的本义是“相应”，即如何通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。 瑜珈在修持的过程中包括了“与境相应”“与行相应”“与理相应”“与果相应”“与机相应”五个方面。 《瑜伽美人》（元桢惠著，2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀）的作者曾经是一名优秀的体操运动员，退役后，运用瑜珈运动成功地使自己的体重得到了控制，下降到合理范围。
作者简介 李熙杰，译著有《世界上最简单的十字绣》等。
编辑推荐 2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀，最有效的塑身美颜健康法，瑜珈让你变得更加苗条和漂亮。
想拥有女模特儿曲线型身材吗！现在有许多美丽的女模特儿、女明星热衷的学习瑜珈运动，除了可以修身修型外，更能增进身体健康。瑜珈让你变得更加苗条和漂亮，教你掌握最有效的塑身美颜健康法。瑜珈运动到底有多神奇？会叫人可以从78公斤减到51公斤？《瑜伽美人》（元桢惠著，2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀）中自有答案。
目录 带给我人生转折的瑜珈
从78公斤到51公斤
坚持不断的瑜珈
家训“吃出健康”
这种身材还学自由体操
不断地进食
哇！简直就是猪嘛
与脂肪的斗争
节食，说干就干
接触瑜珈
过分单纯而愚昧的瘦身
深有体会的反弹现象
如果你能变瘦，我从今以后就倒着走路
78KG，休重像吹鼓的气球一样迅速膨胀
在日本所受的耻辱
悬崖勒马
我开始变了
那个女孩是不是失常了
哇，开始瘦下来了
博士学位考试过程中的神秘现象
瘦身是快乐且简单的事情
身体上奇怪的奶酪味
学会放弃反而会得到更多
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文摘 插图1
插图2
