登上健康快车(第2辑)

2010-04-01

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基本信息·出版社：北京出版社
·页码：182 页
·ISBN：7200047694
·条形码：9787200047691
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开

内容简介 洪昭光－做小康社会好公民，健康快乐一百岁
赵霖－吃，决定你一生，决定你命运
向红丁－抵御无声杀手，享受优质生活
胡大一－时间就是心肌，时间就是生命
万承奎－五把金钥匙打开健康之门
杨秉辉－祝您健康，与癌无缘

北京晚报“健康快车”专栏与北京市卫生局合作，人1995年迄今9年，已开出1300多期“车厢”，举办了200余场“健康大课堂”，开展了几十次“健康广场”活动，切实为百姓健康服务，在百姓中产生了巨大反中响。2002年出版的《登上健康快车》一书发行逾百万册。
“健康快车”以21世纪人类健康为本，推崇科学，搭起了一座政府与百姓、专家与群众之间沟通的桥梁。根据群众需求，《登上健康快车》现已形成系列丛书。她是“健康快车”的经典实录。健康快车系列丛书推出了一批优秀的医学专家团队，他们站在医学科普的前沿，为群众讲授最重要的保健知识和最新的健康观念，介绍当代文明科学的生活方式，知识信息量大，道理深入浅出，形式生动活泼，为人民群众走上健康之路独辟蹊径，深受广大群众欢迎。
作者简介 金大鹏，北京市卫生局局长。北京晚报“健康快车”列车长，在健康快车大课堂首先宣讲世界卫生组织“维多利亚宣言”的健康四大基石，并多次为百姓做健康防病咨询。

关春芳，北京晚报主任记者，“健康快车”开拓者、主持人。“健康快车”已成为世界卫生组织在中国健康促进项目子项目。

媒体推荐 书评
最新一班的“健康”号快车再次驶出，所有百姓的健康顾问洪昭光再次开讲：什么是健康四大基石、它的核心是什么？如何健康地奔小康？最倡导的七八饱、如何理解幸福度、个人健康与家庭健康的关系有多大？影响家庭健康的三大宝……

编辑推荐 《登上健康快车》第一辑连续十个月高居排行榜首位！发行量超过百万！《登上健康快车》掀起红色健康风景，中央文明办、卫生部“健康教育首席专家”谈健康，新世纪健康人的同一本书。

打造健康
一看就懂
一懂就用
一用就灵

·登健康快车，走健康之路，奔健康金桥。
·树健康理念，长健康智慧，学健康技能，有健康行动。
·中国首席健康领跑，做21世纪健康人！
目录
洪昭光做小康社会好公健康快乐一百岁
为什么一再强调要踏上世界卫生组织倡导的健康四大基石？
健康四大基石的核心是什么呢？
怎样实现从健康奔小康？具体的办法是什么？
现在有些人吃得难受了才叫饱，七八分饱是什么意思？
怎样理解幸福度？
……
文摘健康四大基石
为什么一再强调要踏上世界卫生组织倡导的健康四大基石？
现在我们的健康情况不够理想：一些小学生小小年纪就得了肥胖症、高血压，一些中学生已经出现脂肪肝、动脉硬化。真是儿童得了成人病，青年得了老年病。
我们是在这么多病人的痛苦经历和健康的反复实践后，悟出来“健康四大基石”的。简单的几句话，百姓爱听，而且一听就懂，一懂就用，一用就灵；贴近百姓，贴近生活，贴近实践———三个“一”，三个“近”。我们国家一年医药费花6100亿人民币；每年因病、因伤残，因过早死亡，造成经济损失7800多亿。两者相加意味着我们国家在健康这个问题上，每年损失就高达14000亿。 14000亿是个什么概念呢？长江三峡这样一个世界最伟大的水利工程15年投资2000亿，年均才133亿。南水北调50年投资5000亿，年均100亿。但我们因健康就每年损失1万多个亿。如果我们科学地维护健康，告诉大家，不要说节省一半，即使减少1／4，就是350O亿，节省1／5吧，那也有2800亿。我们医务人员能为国家、为人民做些什么工作呢？传播科学的理念，最新的科学技术，最好的预防知识，把博大精深的中华文化、东方的哲学传播开来，那我们也就问心无愧了。
我想要告诉大家，21世纪的人，小康社会的人，应该全面发展，要让健康知识进入我们千家万户，变成我们自觉的健康行为。世界卫生组织说，一个人要健康，生活方式的因素占60％，医疗条件占8％，父母遗传因素占15％，还有其他。
中国现有高血压患者1．3亿，脑卒中者600万。如果我们更多关爱自己，就会自己少受罪，儿女少受累，减少医药费，造福全社会。
健康的生活方式就是世界卫生组织倡导的维多利亚宣言：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

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