果蔬养生-食物才是最好的医药
基本信息·页码：402 页 ·出版日期：2009年01月 ·ISBN：754363001X/9787543630017 ·条形码：9787543630017 ·版本：第3版 ·装帧：平装 ...
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果蔬养生-食物才是最好的医药 |
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基本信息·页码：402 页
·出版日期：2009年01月
·ISBN：754363001X/9787543630017
·条形码：9787543630017
·版本：第3版
·装帧：平装
内容简介 如果，只是吃吃喝喝就能健康养生，岂不快哉！吃是人生大事，吃得好，美食也成良药！ 人体免疫系统总是在与人体内、外部的病原体做马拉松式斗争，以阻止其对人体的危害。到底免疫系统是从何处获得它生产抗体的基本生物活性物质呢？科学家经过多年研究后发现：饮食可以对免疫系统产生显著的影响。所以了解你我身边的食物，合理安排膳食，将会更有效地提升人体免疫力，预防疾病侵袭。 本书精选了人们日常生活中的常见果蔬，列出它们的维生素、矿物质和食物纤维等含量，及利用方式与保存方法，希望藉由如此详细的解说，能对日常保健有更多的帮助。
